高阶课，直摆勾➕躲闪，俄式拳击如何了练？
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俄式拳击高阶动作，复合步伐，不仅仅一步一拳，仔细看
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跳步的基础课，大家可以多学点
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俄式拳击的垫步左直拳怎么练？
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俄式拳击的发力，起力是什么样子，国内首次披露
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直拳的左右左，右左右，你是否打明白了?
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谁说基础课就要无聊，就只适合新手，高水平的更喜欢练
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跳步出拳的基础训练，看懂了?身体的扭转
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俄式拳击大神，教你练拳击，由洛马琴科师弟亲授
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俄式拳击技术，侧步躲闪
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看着简单系列，拳击小球训练，拳击基础，手眼协调能力，我们常青滕只按自己课程上课
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拳击是小众运动，但，我们这不是
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大家留言说摆拳怎么练，今天详细视频来了！蓄力发力，扭转的整体性，尤其是注意打摆拳手肘比拳头略高
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拳击训练，接上篇，后退交叉步躲闪
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乌克兰高水平拳击的节选视频
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注意看腿，看整体，看舒展程度，俄式拳击国内最高水平的教学
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想想打出势大力沉的拳，首先要学会让身体如何放松
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美好的一天，从出发去拳馆，到准训练，40分钟跳绳，沙袋，卷腹30个三组，引体向上12个三组
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俄式拳击看似简单，其实是很难的，但是练好的就是高手
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拳击拳击
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头藏拳头里，身体足够苏展，加拍击，左直右摆
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什么是有效训练，尼克教练演示职业拳手必练的绳梯动作
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难忘的拳击比赛
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常青滕一年两次的度假休息时光，休息不忘分享锻炼知识
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新的一期开始，跳步课，你以为是基础，实际是中高阶
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就是想跟大家分享下我们的拳击课
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宝体分馆的拳击追梦人，拳击一种时间堆积的运动
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常青滕拳击不神秘，只是默默的做事。
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常青滕每日特别训练
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看起来简单的技巧到了极致就是艺术
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这是我们四个人的夕阳拳击故事
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初衷未变，只做大众拳击，都玩得起的才叫拳击
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常青滕拳击，中外友人的拳击训练基地
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跳步右拳，带上速度直接砸进去
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如何练好拳击，接上一视频
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这么多年，我们唯一不变的是对拳击的热爱，未因重复而厌恶，未因时间而糊弄
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最后那一秒的笑，他真的很热爱他的学生
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跳步如何做更顺，重心的位置在哪里？
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小球训练对拳击协调，手眼脚整体性很重要
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专业级拳击训练，常青滕俄式拳击领导者
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拳击怎么学？两步增强拳击意识