剑术教学第四课（换指练习）健身剑未开刃
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剑术教学第三课（剑花的发力技巧）健身剑未开刃
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剑术身法“锋回路转”教学
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剑术教学第二课（如何借力）健身剑未开刃
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剑术教学第一课（如何正确的握剑）健身剑未开刃
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以前的我根本找不到收紧核心的感觉，去年练习了两个月骨盆前倾的动作才找到啦收紧核心的感觉，为什么之前不习惯收紧核心呢？是因为脚踝没什么力量，现在脚踝和腿感受到
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行云流水是剑的魂（剑重五斤未开刃）
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十斤重棍对战七斤重棍（专业对练请勿随意模仿）
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剑术教学第五课（回身刺）健身剑未开刃
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埋头苦练～听说检验一个人有没有训练痕迹最好的方法就是看看她的背！
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剑术教学第八课（空中收剑式）健身剑未开刃
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剑术教学第七课（换手与格挡）健身剑未开刃
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反手抛剑（健身剑未开刃重5斤长105）
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学剑第三天的小姐姐（这逆天的学习能力让我佩服）
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边旅行边练习，一根竹棍，持续打磨，方寸集双手剑#方寸剑 #双手剑 #武术健身
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她太强了！谁来防一下她啊
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套路讲解 武当剑圣之路之基础剑法（全9讲）
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“我是个粗人，不懂什么剑道”
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空腹爬楼➕手臂训练✔
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剑术教学第十一课（练松勿紧！行巧忌蛮！）只有把身体练松练活了，才能激发身体的潜力！
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想知道我是怎么做到的吗？（剑重五斤未开刃）你们的支持就是我的动力！
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五斤重剑轻松舞，平时训练视频无后期调速！（健身器材未开刃）想学的点头像有完整的视频教程合集！
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枪硬了抖不动怎么办？（长220重4斤8两）
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这四种提撩你必须反复练，下班默默的在车库练习双手剑基本功#双手剑 #方寸剑 #剑法基本功
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轻松驾驭全实心杆大铁枪覆复您的认知！（二十一斤长210未开刃）跟我一起探索真正的传武技艺！
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棍术教学（第一课换手练习）这是基本功要常态练习
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天下武功唯快不破（安全场地拍摄未开刃）
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剑术教学第十课（云手组合练习）以及抓刃是否伤手的解释
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十斤钛合金实心棍是我平时常用的武器
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舞剑致敬剑圣：于承惠老师（健身剑重五斤长105未开刃）