深蹲200KG*4*6、等硬拉计划走完再回来看深蹲吧
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深蹲220KG、这具身体的本能，还是会恐惧这重量
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最后一组加10公斤你们核心真的不崩吗、吹牛逼吧！确实挺刺激
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深蹲200只是起点
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深蹲195KG*5*5、把这该死的重量移动起来
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深蹲200KG*7、想开八门还差的远呢
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深蹲210KG*2、200*4*4、节奏还在手上、在顶一轮
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深蹲200KG*4*4、想195或205开始计划的，折中了
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深蹲227KG，给杆子和26KG的片开光、幸好哥们秤了
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斯莫洛夫深蹲计划，第五蹲180KG*3*10，草差点GG
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深蹲185KG*6*6、36的容量和64比太轻松了
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深蹲220KG，神经疲劳也要给新片开下光
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斯莫洛夫深蹲计划，第二蹲140KG*10*6
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深蹲140KG递增到170KG，想一直这样划水训练
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深蹲二十、195KG*5*5、出杠失误魂都给我吓出来了
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斯莫洛夫深蹲计划七，180KG*5*7，有点意思了
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深蹲220KG*2、这不压我，那我可就再顶一轮了
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深蹲十八、200*3*3、蹲完后蹲205*3、这计划………
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硬拉220KG、传统硬拉人类天生就会的技能、需要学吗
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深蹲200KG*5*5拿下、减载周80的体重没想到能行
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深蹲185KG*4*4，下个计划“深蹲梦魇”
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深蹲160KG*10，直线谁不会加油，弯道快才是真的快
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深蹲235KG、没更新就是在畅饮
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深蹲172.5KG*8*8、通透
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深蹲200KG*7、200已经不是能不能蹲而是想不想蹲了
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暂停深蹲200KG*3、哥们也要开始了
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深蹲210KG*5*5、听歌
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深蹲十九、200KG*5+195KG*5*3，第一组岔气了
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深蹲225KG*2*3、睡4小时身体和杠铃没有连接感
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深蹲200KG*5*5、哥们迟早要拿这个重量来做有氧
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蹲200*3*7、拉220*4*4、拇指的状态有点不好快破了
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深蹲十七、200KG*3+4*2、老板来碗鱼丸粗面
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深蹲220KG*2、硬拉放开了练，深蹲必遭
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深蹲175KG*8*8、计划双开、考虑换深蹲鞋让股四吃点压力了
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200KG、加得有点快30分钟搞不定，就这样吧
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深蹲二十四、205*3*4、还有一蹲、斯莫洛夫就结束了
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深蹲210KG*3，四周从1个到3个，体重涨到77KG
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深蹲190*3*3，那落魄山女子武夫以拳强杀两位仙人境
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暂停深蹲175KG*4*4、这体感感觉能蹲20个一组
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深蹲210KG*7、这粘滞不是我想要的感觉
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深蹲140KG，减载训练和度假差不多，汗都不会出