肘部弹响不适？快艾特你好肌友一起搞肌！
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肩部弹响的看过来啦！艾特你对象帮你放松～
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液体蛋白质
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撸这个地方，改善手腕，肘关节内侧不适
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绝大多数卧推手腕疼的原因帮你们找到了，快艾特你好肌友学会后帮你监督动作
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健身肉壮大叔
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肩关节弹响，疼痛怎么办？小玥带你从改善动作模式角度重新认识关节弹响与疼痛
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卧推后中背疼？快艾特好兄弟帮你放松！
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大小胸，大小背？左右发力感不一样？单侧肋骨外翻？可能是因为胸廓旋转哦！
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肩关节弹响，疼痛，活动受限（3），前锯肌，上下斜方肌，肩胛骨上回旋训练。
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肌肉男健美动作展示
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别总说我擦边球，这次是花生球，放松颈部超舒服，真的不试一试？
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看完是不是有劲多了
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肩肱节律，为什么有时候肩关节会有弹响，疼痛？
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胖胖熊
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上一期说了肩关节如果弹响疼痛如何通过动作模式规避，今天再来说说如何放松紧张的肌肉。
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健身房你肯定见过，但99%不会用也不会用的神奇棒棒
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大叔家住17楼，打包视频
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做侧平举肩关节弹响或者疼痛，大概率是因为肩胛骨上回旋不足，除了可以通过训练改善，肌效贴也是很有力的辅助工具哦！
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这下伤的不轻，都快疼哭了
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斜角肌-一块如果紧张会让你拥有“王⑧颈”的肌肉，自己拉伸就好，千万别让你兄弟/姐妹学会。
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筋膜放松真的不疼
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两个很渣的人一起谈恋爱，会很浪漫吧
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张口异常！下颌疼痛！颞下颌关节功能异常、该如何预防和康复？
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诶？看看胸肌？再看看背阔肌？
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侧平举到底要不要沉肩？为什么有的人会过度沉肩？这样有什么危害？如果侧平举肩痛该怎么办？
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学会这点，改善绝大部分卧推肩痛
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先要改善头前引除了拉伸斜角肌，胸锁乳突肌以外，还能做什么？
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腱鞘炎食指不灵活、手术后反而加重有弹响！这种情况松解有效吗？
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刘耕宏女孩们！“本草纲目”同时搭配这个拉伸动作效果更好哦！男生们快艾特你家宝贝来学！
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芝加哥职业赛健体组别首轮叫出对比，曾经奥赛第二萨迪克如今只能站在边缘。
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对象练腿后如何帮他拉伸股四头肌？哦不好意思，忘了你们没有对象也不练腿。。。