这世界能有一件让自己痴迷陶醉的事，也算是成功了
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难度来了，这个可不仅仅眼懂身体不懂，劲道出来了
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脚下动作再升级，最高级，职业拳手的脚下功夫
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又是身法行云流水的时间了，多看看，至少有个参照物
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跳步的基础课，大家可以多学点
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三十秒，积攒了，拳击的精华
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和上一视频的区别，在于启动这次是右左
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应大家要求又做了一遍少出拳的，这个动作应该先练挺身，在练跳步出拳，两者结合去做
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拳击里覆水是能收的，大神跟普通人的区别有多大，四个不同训练长度的学生，大家玩的非常开心
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新的一期开始，跳步课，你以为是基础，实际是中高阶
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新的一期开始，跳步课，你以为是基础，实际是中高阶
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职业拳手的标桶训练，这个非常好
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拳击这不是很好学嘛，方式方法要找对
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总说这也容易那也容易，这些最基础的你能不能做到
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想学拳击高阶技术，必须有顶级拳手教练，拳商要高，控场能力要强
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备赛最后一个项目十分钟慢走，香港国际拳击交流赛
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揭秘为什么女生适合练拳击，全程跳，瘦的能不快嘛
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看会了?俄式拳击大神的演示
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俄式拳击大神的动作演示，世界冠军艾力克斯（同门师兄洛马琴科）
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注意看腿，看整体，看舒展程度，俄式拳击国内最高水平的教学
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这个就是一看就会一学就废，不信，你试试连贯做一下
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俄式拳击技术，侧步躲闪
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五老哥｜00年国二羽毛球教练上班的一天｜健身｜私教｜直播｜干饭
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职业队训练内容节选（4），反应，速度，手眼脚的配合
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俄式拳击的发力，起力是什么样子，国内首次披露
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在香港看拳击比赛，内场有很多吃的，喝的提供
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这就是我们的一节拳击课，已分享，大家看后有什么感想？
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揭秘拳击实战，超实用技巧
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优秀的教练，就是一丝不苟，对每一个学员认真的纠正动作
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俩姑娘虽然是新人，动作完整度极高
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这是我们常青滕的满分教练，这身法就知道他有多专业
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赛前宣传片，阿瓦这个上半身壮的跟公牛一样…
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拳击实战技巧经典部分
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拳击练的好不好，细节最重要，头藏拳，整体性
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别看小纪（橙色头盔）比对手级别小很多，别看对手是有经验的职业拳手，照样打出无畏的内地拳手威风
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这才是真男人，又帅又阳光
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防守反击沙袋怎么打?
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这是我们支持洛马琴科的原因
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认知不是仅仅书本上的知识，还有经验经历，拳击更是
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香港最强中重量级拳手（蓝拳套）VS 世界冠军艾利克斯（常青滕总教练）第三回合，交流赛
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很多人在问，精彩绝伦的俄式跳步出拳怎么练 ? 今天带来分解动作