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职业队训练内容节选(4),反应,速度,手眼脚的配合
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深圳常青滕拳击
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跳步出拳的基础训练,看懂了?身体的扭转
注意,这一个镜头有三种训练,小鹏的赛前备赛(非公开内容)
俄式精髓,心随身动,出拳如自然
俄式拳击的天花板,由常青滕总教练亲自授课
谁说基础课就要无聊,就只适合新手,高水平的更喜欢练
为什么我们学员这么喜欢来馆里,看看我们特聘教练就知道了
新的一期开始,跳步课,你以为是基础,实际是中高阶
拳击要想学的简单,教练首先要以身作则
拳击职业队训练内容节选(十一)
职业拳手的标桶训练,这个非常好
俄式大神,教你交叉变向出拳
这个训练可以练到爆发力,协调,腿部力量,交叉步,蝴蝶步
揭秘拳击实战,超实用技巧
结合前面视频的动作,就是实战中最实用的跳步出拳
来了来了,难度来了,看着简单,做起来难系列
接上视频,世界冠军教你如何应用到实战
总说这也容易那也容易,这些最基础的你能不能做到
出拳结合拍击
拳击练的好不好,细节最重要,头藏拳,整体性
常青滕特聘教练拳击综合体能训练课
跳步如何做更顺,重心的位置在哪里?
跳步左右出拳的训练方式
拳击实战技巧经典部分
接下来香港台湾,内地巡回赛,我们常青滕拳击代表深圳市一路向前,感谢拳协的信任,力荐
赛前战术安排,常青滕拳击团队香港国际拳击交流赛
详细讲解拳击的变向跳步出拳
怎么解释什么是劲道呢?看这个
大家留言说摆拳怎么练,今天详细视频来了!蓄力发力,扭转的整体性,尤其是注意打摆拳手肘比拳头略高
这是一堂综合体能课,项目繁多,学员学会不用再请教练
注意,注意手脚是否同步,整体性
接上一个视频,分解动作
拳击综合体能训练课,由顶级拳击教练教授
经典实用的摆拳的防守反击
拳击手动作要精雕细琢
拳击这不是很好学嘛,方式方法要找对
只有负责任,热爱有趣的教练才能,让反人性的运动变得迷人
注意手脚协同,发力同步
高难度动作,这就叫行云流水,拳击大神,常青滕拳击总教练艾利克斯
拳击实战中的时机如何选择
接上视频,条件对练熟悉后,就可以带上速度