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低冲击、无跑跳的孕期全身锻炼 赶快动起来吧|孕8周打卡第26天
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孕8周打卡第26天 今天的运动是15分钟孕期全身锻炼(10分钟有氧+5分钟塑形),半程站立,无器械,全孕期适用。 我会每天更新一集孕期运动的跟练打卡视频,偶尔跟大家聊聊孕期的小干货小趣事。 如果你喜欢这样的视频,欢迎关注。我们一起运动,争取长胎不长肉~ *孕期运动请遵循医嘱,量力而为注意安全哦~ 本期跟练视频:https://youtu.be/T0ElRyCPeQo
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