减肥真的没有那么多弯弯绕绕！想减就减，靠自己！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
认知升级：赚大钱需要大消耗
...
谨以此视频献给减肥的你～逆袭后的你会感谢曾经坚持的自己～
...
挑战5个月瘦50斤！（跳绳篇）间歇式跳绳，每天坚持打卡～
...
终于过了平台期，快两个月啊，坚持就是胜利✌🏻
...
挑战年前瘦到100斤，第6天～（记得坚持打卡宝子们）
...
减肥第200天，已瘦48斤~努力增肌-练马甲线中
...
半年的减肥经验，少吃+吃好+跳绳，真的会瘦，瘦下来真的很美好！
...
有绳和无绳跳绳对比，确实是不一样的～
...
挑战5个月瘦50斤（第一个月）
...
减肥6个月成果～我做到了！
...
有绳跳绳和无绳跳绳的对比，本视频仅代表我个人测评观点，看完大家觉得呢？谁更胜一筹
...
年前瘦到100斤减肥记录，第3-5天～
...
开始练了半个月力量，体重还涨了1kg，大家也一样吗？
...
【100天瘦到100斤】第七天~一起打卡的姐妹们是不是很快呀，转眼坚持一周了，视频最后做了一周总结，大家一起留言总结这一周的收获喔(≧∇≦)/
...
过完年，开始跳绳减肥了～今年的目标一定会实现！
...
早起空腹跳绳day25（正确的减肥观和减肥心态很重要）
...
挑战5个月瘦50斤！跳绳三个月对比～
...
新年快乐～留下你们想要的体重，今年必实现！
...
坚持跳绳八个半月对比～
...
今天不跳绳，给大家表演个动漫日语歌（十年前的回忆）
...
第208天～跳绳真的会瘦，只要你坚持再坚持!
...
【100天瘦到100斤】第六天～终于对刘畊宏老师的毽子舞下手了！简直不要太酸爽！姐妹们安排～
...
大餐后消肿的食物，这几样不知道效果如何？坐等看明天的变化～
...
挑战5个月瘦50斤（第二个月）已瘦25斤
...
早起空腹跳绳day17，跳绳多少个可以减肥呢？
...
挑战5个月瘦50斤！跳绳篇2（一起跳绳减肥吧）
...
跳绳的改变，从155斤跳到了105斤，过程很艰苦，但是值得！
...
跳绳快一年了！
...
早起空腹跳绳day14（关于跳绳时间）
...
减肥第132天，终于要突破60kg了
...
无绳跳绳，分享几句
...
年前瘦到100斤减肥记录，第一天~一起行动起来～
...
好几年前喜欢的歌，最近突然火了
...
早起空腹跳绳（day2）减肥真的是一件：付出就有回报的事情，我们一起加油～
...
【100天瘦到100斤】第22天～
...
闲聊～近况
...
辟谷减肥六天没吃饭，瘦了十多斤，变化太大了
...
早起空腹跳绳day21（一起打卡的姐妹们，恭喜自己马上要一个月了）
...
每天抖一抖，活到99，每天抖一抖，精神抖擞，这么简单的动作，你学会了吗
...
挑战5个月瘦50斤！（饮食篇）来咯！一起健康瘦身～