京东 11.11 红包
今天做了两组都是11跟12个，不过我不经常练这个就打打酱油，最近天天熬夜状态也不好，不过我明天试试看能不能14个或者15个，捡回来练练问题不大。
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去年把小耗子举高高的视频，很多粉丝想看那我就再发一次，能不能火看你们了！
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我长的像坏人？你有证据吗！
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经常有徒弟在同一个城市，然后一起训练，这样挺好，我这个师傅看着也很开心
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这零花钱，不好拿，草率了
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该来的大佬都来了，明天上才艺
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明天那个耗子就过来了，还有另外一个大神也要过来，完了要被吊打了，不过很开心，福建人民欢迎你们
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破纪录了，做了90个…
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一起玩就是图个开心！他们都回去了，下次再来我们福建玩！三个人我最菜哈哈哈
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一口气能40个俯卧撑，你们知道这是什么概念么？
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六分多钟告诉你，身高高，体重大，能不能练俄挺，能不能练动作，能不能健身等问题，来俊哥告诉你们！
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练练，生疏了呀，装逼失败了哈哈
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说我假励志，造假视频？好幼稚，几年了没完没了，成熟点吧小孩
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别看我胖，我也是有核心力量的
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我很多徒弟三十多四十多五十岁的都有，不要20多岁的年轻人问我说能不能健身我都不知道怎么回复你。
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什么，这就世界纪录了？这都几年前的了，没人破，早就懒得玩了…
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老表枯瘦如柴，带他练练。
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徒弟兵哥，49岁俄挺并腿，国内独一无二的存在
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我的啤酒肚，六块腹肌来了都要靠边站…
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今天肌肉酸痛，但是还是忍不住想练练，我这背徒手练的还可以吧
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徒弟从小趴菜，到现在随处可以装逼，虽然还不是很强，但是很励志，师傅替你开心，一起加油
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还是要练呀，我这死肌肉都做不出以前的随心所欲了！十几天没练了
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不健身的人看了说卧槽，健身的人看了直呼变态…
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第一次做这个动作，还要适应下哈哈挺好玩！无关体重，就我酒喝的多练的少，毕竟我健身比较随性！
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这个角度的俯卧撑看的很清楚，有人说我夹臂？你倒是看出夹在哪了，还有我做俯卧撑习惯打直在做第二个，看关节跟深度就知道，俯卧撑这块大哥就算不专门练也没有人能压着我！
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没有技术 全是感情
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你没动力么？那么我来了，我给你！有些人说在家不能健身，那我这个叫什么！还有人说冬天没动力，那我只能说你还不够热爱！
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好飘逸的男人，今天其中的一组训练。
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腹肌开瓶盖，怎么能少得了我！都给我退下
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五花肉的核心，有点东西…
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你能一口气1000个俯卧撑，你不去练跟俄挺有关的基础动作，跟进阶动作，怎么能做俄挺？
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别看我32岁，外加啤酒肚，我做的这个动作，全网年轻人找不出%2的人能有我这么持久！今天练基础！
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喜欢么哈哈！这舞蹈无人能及
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活肌肉的力量，战力天花板，无敌很寂寞！
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希望疫情早点结束，哪都不去，不给国家添麻烦，在家练练！
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艾特出你认为能做这套动作的人！
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最强五花肉
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那么问题来了，俯卧撑怎么样才算标准，留下你的评论。
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这俯卧撑来两组要老命，最近练少了压力好大
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新年过后第一练，先来组热热身！
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五花肉，挑战10秒单手俯卧撑，你们认为他的极限是多少？？