京东 11.11 红包
我的啤酒肚，六块腹肌来了都要靠边站…
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都说我这个身材，中看不中用，你来试试。
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嘴哥看了，都说牛逼。
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自从有了这个身材，村里面再也没人欺负我了……
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活肌肉战力天花板，脂包肌里的战斗机！
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五花肉的力量，太变态了…
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全网都好奇，我的训练模式还有饮食！那么他来了，错过就没了！
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老婆让我挑战100公斤，成功了就是活肌肉？
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现在的女生比好多男生更有安全感
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活肌肉长这样？
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老一辈说的啤酒肚？核心爆炸了
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好好好，这么整是吧？
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健身的动力看你们自己咯，我就不加字幕了，跟你们唠唠嗑，以后唠嗑尽量普通话标准点哈哈
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活肌肉的力量…
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你前面都给别人先入为主了，后面再来励志还有什么用！练动作就是干哪有那么多乱七八糟的
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这就是不忌口，爱喝酒，又爱健身的样子。
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这就是又爱喝酒，又喜欢健身的样子，简称活肌肉，怎么样评价下？
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你们说俄挺看腻了，我也没办法呀，让我做些其他的，其他的没练全都生疏了，装逼失败……
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林志斌这拉力太牛逼了，我有空也要练练太差了！开心就好哈哈有朋友远方来不亦乐乎！
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前水平差一点，不过最近有练感觉还不错，跟徒弟练一练
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最近在忙人生的一件大好事自己练得比较少，不过带徒弟照旧，因为这是我的工作，现在每天的生活就是带徒弟跟忙这件事！嘿嘿
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一块腹肌的力量，奥赛肚
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练完洗澡，我的肌肉帅不帅哈哈哈
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10万个俯卧撑，练出来的身材！徒手！无器械，在家练的，吃喝训练随意！不排斥粉也不喝！
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活肌肉的力量……
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唠唠嗑
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练个动作扯身高体重扯天赋臂展，那还不如不练了！人生在世不过百年趁年轻还能动等你七八十，八九十岁再来后悔已经晚了，人生在世不服就干哪有那么多借口，不难练他有个屁用
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我最服我自己，啤酒肚这么大，俄挺还这么牛逼。
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转眼32岁了，再也不是那个无忧无虑的小男孩了，不过不管多少岁，都要保健身的习惯！走到哪练到哪！
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我以前的健身动力来源，竟然是这样，新手记得看完。
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练练，生疏了呀，装逼失败了哈哈
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带您听雨声，练基础。
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从团身到并腿，恭喜又一位徒弟拿下并腿俯卧撑，这仅仅只是开始，师傅替你开心！加油
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俄挺！大家口中的俄式挺身！
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健身总是把累挂嘴边，那么就别练了，没人惯着你
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传说中的二指禅，认识五六年的健身兄弟，终于第一次相聚了，太强了，我会努力跟上大家的脚步
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享受每次的训练，我想成为一个大佬，你们说我这梦想能实现么！
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现实点100个赞一个俯卧撑哈哈
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别误会，我绝对没有看不起你的意思，今天的训练片段
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今天做了两组都是11跟12个，不过我不经常练这个就打打酱油，最近天天熬夜状态也不好，不过我明天试试看能不能14个或者15个，捡回来练练问题不大。
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没有文案，就在家练练