禅舞动作如何从开到合？带气自由流动，如云卷云舒#中道禅舞#传统文化#修心修行#国风
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为啥禅舞看起来没什么动作，但就是爱看呢？怎样才能跳出滋养身心的禅舞？#禅舞#舞蹈#古风舞#修心养性
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中道禅舞歌诀解读（1）：《歌诀的诞生》。歌诀是禅舞的心法，对歌诀领悟有多透，禅舞跳得就有多好，欢迎一起学习，一起交流＃中道禅舞#禅舞歌诀#禅舞心法
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为什么你的禅舞动作很单一很平面？#禅舞#基本功#修心#传统文化
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中道禅舞歌诀解读，接上一个视频：《闻乐起舞的“起”》。这个“起”字是最容易被人忽略的，悟到了它就相当于进了禅舞门，您是如何理解的？欢迎一起交流#中道禅舞
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莲心不染，屹立苍穹，每次舞动都是感动，你有同感吗#中道禅舞#传统文化#修心修行
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你们要的三点打开的禅舞示范来啦#禅舞#中道养生舞#修心#养生运动
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练身型，从基本站姿开始，你练对了吗？ #禅舞 #中道禅舞 #禅舞教程
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中道禅舞歌诀解读（4）:禅舞一味之“舞”。你跳的到底是禅舞还是不是禅舞？禅舞的特点是什么？又该如何区分禅舞与其他舞蹈呢？#中道禅舞
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中道禅舞歌诀解读，接上一条视频：《闻乐起舞的“舞”》，每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。生命不止，舞动不停，该如何理解呢？禅舞究竟舞的是一种什么状态？
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如何做到三点打开？练习基本功提气扩胸 #禅舞 #中道禅舞 #零基础学舞蹈
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每天5分钟迷你禅舞，一个月后让你惊喜#禅舞#中道禅舞#零基础学禅舞
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把禅舞跳美之前必须要练的是什么？ #禅舞 #中道禅舞 #禅舞教程
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婆婆说，这样教她也会跳#中道禅舞#关爱老年人#专教老年人舞蹈#享受慢生活
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中道禅舞古琴曲练习（六）：秋水悠悠，我心恬淡
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中道禅舞歌诀解读（3-1）:安住而舞逐字剖析#中道禅舞 #禅修 #禅舞心法 #禅舞歌诀
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禅舞极细致教学，纯干货输出#禅舞 #传统文化 #修心#中道养生舞
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想把禅舞跳好，先把心打开#中道禅舞#关爱老年人#养生#修心修行
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中道禅舞歌诀解读，接上一个视频：闻乐起舞的“乐”。音乐除了我们日常听到的音乐外，它还可以是什么？音乐的本质又是什么？如果透过闻乐的练习转化烦恼？#中道禅舞
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看着就心花怒放，哈哈，老年朋友可以跟着练起来哦，窍诀是大臂带动小臂，手掌上下稳定平移#中道禅舞#专教老年人舞蹈#慢生活#随心舞动
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怎样才能把禅舞跳美？#禅舞 #中道禅舞 #禅舞教程
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禅舞基本功弯腰放松时怎么找到支撑点？＃禅舞 ＃基本功＃修心＃传统文化
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中道禅舞古琴曲练习（十）：巫娜《和敬清寂》，如入仙境#禅舞 #修心修行 #传统文化 #舞蹈
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双掌抱能量球具体怎么做？#禅舞 #传统文化 #养生 #修心修行
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过年喜庆舞蹈，来曲不一样的。万家欢享，千古流传#禅舞#中道禅舞#兔年吉祥
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单腿站立如何稳稳的抬起？＃禅舞＃舞蹈教程＃修心
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禅舞0基础，0门槛，但如果不懂动作产生的原理，就是盲目的跳盲目的练#中道禅舞 #国风舞蹈 #修心
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胸腔打开了，心就开了，烦恼自然就没了，适合零基础，快来跟练吧#中道禅舞#老年人舞蹈#零基础学禅舞#慢生活
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如何通过舞蹈看到认知的盲区？#中道养生舞 #禅舞#舞蹈 #太极 #修心
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所有的问题根源都在自己身上，禅舞的练习过程将赤裸裸的照见这一点#禅舞#生活 #修心 #传统文化
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中道禅舞古琴曲练习（七），一叶知心，一曲识人#中道禅舞 #古风 #修心
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对于零基础舞者，每天琐碎事情繁多，没办法像专业舞者一样长时间练功，所以，我们要多思考舞蹈的运动规律，从而举一反三事半功倍#零基础学舞蹈#中道禅舞#修心
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禅舞初学者必须掌握的身法，方法对了，进步神速#中道禅舞 #零基础学舞蹈 #慢生活 #修心修行
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禅舞时如何做到松而不垮？＃禅舞 ＃放松 ＃修心
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中道禅舞古琴曲练习（五），在舞动中感受宇宙的神秘力量
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老年人学禅舞，手臂僵硬怎么办？ #中道禅舞 #慢生活 #关爱老年人
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为什么你觉得舞蹈基本功练起来没意思，因为只学了外在动作，没有心法和功法 #舞蹈基本功训练 #零基础学舞蹈 #中道禅舞
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为什么练习禅舞要由内在能量引动？＃禅舞＃中道养生舞＃修心
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禅舞如何跳才不会消耗能量？禅舞人必须了解的原理 #中道禅舞 #传统文化 #修心修行
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跳禅舞时先抬手还是先动脚？禅舞跳的是一种状态，如果不提前调试好状态，跳的只是盲舞而已#中道禅舞 #禅舞教程 #传统文化 #修心
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为什么三点打开那么重要？看完视频你就清楚了#禅舞#中道禅舞#禅舞教程