想把禅舞跳好，先把心打开#中道禅舞#关爱老年人#养生#修心修行
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莲心不染，屹立苍穹，每次舞动都是感动，你有同感吗#中道禅舞#传统文化#修心修行
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你们要的三点打开的禅舞示范来啦#禅舞#中道养生舞#修心#养生运动
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中道禅舞11个基本功有什么用？#禅舞 #中道禅舞 #零基础学舞蹈
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禅舞极细致教学，纯干货输出#禅舞 #传统文化 #修心#中道养生舞
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三个动作就能学会禅舞？看完颠覆你的认知#禅舞 #中道禅舞 #禅舞教程
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如何激发身体的内驱力，让身体自己想跳禅舞，自己想练基本功#禅舞 #修心修行 #舞蹈
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练身型，从基本站姿开始，你练对了吗？ #禅舞 #中道禅舞 #禅舞教程
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中道禅舞古琴曲练习（五），在舞动中感受宇宙的神秘力量
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十指连心，每日练习5分钟，阳在家也能心平气和#中道养生舞#禅舞 #舞蹈教程 #修心
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如何通过舞蹈看到认知的盲区？#中道养生舞 #禅舞#舞蹈 #太极 #修心
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每天5分钟迷你禅舞，一个月后让你惊喜#禅舞#中道禅舞#零基础学禅舞
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禅舞初学者必须掌握的身法，方法对了，进步神速#中道禅舞 #零基础学舞蹈 #慢生活 #修心修行
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为什么三点打开那么重要？看完视频你就清楚了#禅舞#中道禅舞#禅舞教程
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婆婆说，这样教她也会跳#中道禅舞#关爱老年人#专教老年人舞蹈#享受慢生活
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跳禅舞时先抬手还是先动脚？禅舞跳的是一种状态，如果不提前调试好状态，跳的只是盲舞而已#中道禅舞 #禅舞教程 #传统文化 #修心
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中道禅舞古琴曲练习，巫娜《古琴禅修》
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如何带着觉知练习基本功？极细致教学，一定要看完#中道养生舞 #禅舞#太极#养生#修心
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为什么跳禅舞不要刻意模仿固定动作？因为那样反而会限制你身心灵动的体验#中道养生舞#禅舞#舞蹈教程#修心
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究竟禅舞练的是什么？和普通舞蹈有什么区别？答案最视频最后，一定要看完哦#禅舞#中道禅舞#零基础学禅舞
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禅舞时出现传说中的“鸡爪子”怎么办？#中道禅舞#传统文化#心灵修行
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中道禅舞古琴曲练习（四），琴音缓缓，流入心间，在禅舞中感受天地的大美
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为什么禅舞美到让你哭？答案在视频最后#禅舞 #中道禅舞 #零基础学舞蹈
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中道禅舞古琴曲练习（六）：秋水悠悠，我心恬淡
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老年人学禅舞，手臂僵硬怎么办？ #中道禅舞 #慢生活 #关爱老年人
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禅舞如何做到动作的刚柔并济？要学会借力#中道禅舞#传统文化#心灵修行
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中道禅舞古琴曲练习（三）:巫娜四季轮回
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双掌抱能量球具体怎么做？#禅舞 #传统文化 #养生 #修心修行
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如何做到三点打开？练习基本功提气扩胸 #禅舞 #中道禅舞 #零基础学舞蹈
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中道禅舞古琴曲练习（七），一叶知心，一曲识人#中道禅舞 #古风 #修心
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看着就心花怒放，哈哈，老年朋友可以跟着练起来哦，窍诀是大臂带动小臂，手掌上下稳定平移#中道禅舞#专教老年人舞蹈#慢生活#随心舞动
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为什么你的禅舞动作很单一很平面？#禅舞#基本功#修心#传统文化
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禅舞如何跳出禅意？ #中道禅舞 #传统文化 #心灵修行
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零基础跟练，一步步教会你跳舞。更详细教学，关注预约直播#零基础学舞蹈#中道禅舞#慢生活#修心
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中道禅舞古琴曲练习（二），巫娜《水影飘花》
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为什么禅舞时手臂没动作，而且容易僵掉？因为没有掌握什么是牵一发而动全身#禅舞 #太极 #瑜伽#修心修行
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如何让身体“上瘾”，回归自然本初的状态？练习禅舞基本功是快捷有效的途径#禅舞#爱舞蹈爱生活#修心修行
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禅舞如何跳才不会消耗能量？禅舞人必须了解的原理 #中道禅舞 #传统文化 #修心修行
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为什么练习禅舞要由内在能量引动？＃禅舞＃中道养生舞＃修心
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为啥禅舞看起来没什么动作，但就是爱看呢？怎样才能跳出滋养身心的禅舞？#禅舞#舞蹈#古风舞#修心养性
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禅舞动作如何从开到合？带气自由流动，如云卷云舒#中道禅舞#传统文化#修心修行#国风