莲心不染，屹立苍穹，每次舞动都是感动，你有同感吗#中道禅舞#传统文化#修心修行
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禅舞初学者必须掌握的身法，方法对了，进步神速#中道禅舞 #零基础学舞蹈 #慢生活 #修心修行
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你们要的三点打开的禅舞示范来啦#禅舞#中道养生舞#修心#养生运动
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练身型，从基本站姿开始，你练对了吗？ #禅舞 #中道禅舞 #禅舞教程
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三个动作就能学会禅舞？看完颠覆你的认知#禅舞 #中道禅舞 #禅舞教程
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禅舞极细致教学，纯干货输出#禅舞 #传统文化 #修心#中道养生舞
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如何做到三点打开？练习基本功提气扩胸 #禅舞 #中道禅舞 #零基础学舞蹈
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中道禅舞古琴曲练习（七），一叶知心，一曲识人#中道禅舞 #古风 #修心
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禅舞时出现传说中的“鸡爪子”怎么办？#中道禅舞#传统文化#心灵修行
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中道禅舞古琴曲练习（五），在舞动中感受宇宙的神秘力量
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零基础想把禅舞跳出双手舞动乾坤，双脚踏遍沧桑的状态，一定要看完这个视频哦#中道禅舞#零基础学舞蹈#舞蹈教学#修心
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十指连心，每日练习5分钟，阳在家也能心平气和#中道养生舞#禅舞 #舞蹈教程 #修心
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为什么你的禅舞动作很单一很平面？#禅舞#基本功#修心#传统文化
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每天5分钟迷你禅舞，一个月后让你惊喜#禅舞#中道禅舞#零基础学禅舞
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中道禅舞古琴曲练习（三）:巫娜四季轮回
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婆婆说，这样教她也会跳#中道禅舞#关爱老年人#专教老年人舞蹈#享受慢生活
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如何带着觉知练习基本功？极细致教学，一定要看完#中道养生舞 #禅舞#太极#养生#修心
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跳禅舞时先抬手还是先动脚？禅舞跳的是一种状态，如果不提前调试好状态，跳的只是盲舞而已#中道禅舞 #禅舞教程 #传统文化 #修心
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禅舞如何做到动作的刚柔并济？要学会借力#中道禅舞#传统文化#心灵修行
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为什么跳禅舞不要刻意模仿固定动作？因为那样反而会限制你身心灵动的体验#中道养生舞#禅舞#舞蹈教程#修心
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中道禅舞古琴曲练习（十）：巫娜《和敬清寂》，如入仙境#禅舞 #修心修行 #传统文化 #舞蹈
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双掌抱能量球具体怎么做？#禅舞 #传统文化 #养生 #修心修行
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禅舞动作如何从开到合？带气自由流动，如云卷云舒#中道禅舞#传统文化#修心修行#国风
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零基础跟练，一步步教会你跳舞。更详细教学，关注预约直播#零基础学舞蹈#中道禅舞#慢生活#修心
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中道禅舞古琴曲练习（六）：秋水悠悠，我心恬淡
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波浪手居然是这样的，你做对了吗？论中道禅舞基本功的重要性#禅舞#舞蹈基本功#修心修行
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为什么三点打开那么重要？看完视频你就清楚了#禅舞#中道禅舞#禅舞教程
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看着就心花怒放，哈哈，老年朋友可以跟着练起来哦，窍诀是大臂带动小臂，手掌上下稳定平移#中道禅舞#专教老年人舞蹈#慢生活#随心舞动
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中道禅舞歌诀解读，接上一条视频：《闻乐起舞的“舞”》，每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。生命不止，舞动不停，该如何理解呢？禅舞究竟舞的是一种什么状态？
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禅舞如何跳才不会消耗能量？禅舞人必须了解的原理 #中道禅舞 #传统文化 #修心修行
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为什么练习禅舞要由内在能量引动？＃禅舞＃中道养生舞＃修心
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禅舞基本功要怎么练，才能练出功的作用？＃中道养生舞＃禅舞＃太极＃瑜伽
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学习禅舞最难把握的是什么？#禅舞 #太极 #瑜伽 #舞蹈 #修心修行
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老年人学禅舞，手臂僵硬怎么办？ #中道禅舞 #慢生活 #关爱老年人
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中道禅舞歌诀解读（1）：《歌诀的诞生》。歌诀是禅舞的心法，对歌诀领悟有多透，禅舞跳得就有多好，欢迎一起学习，一起交流＃中道禅舞#禅舞歌诀#禅舞心法
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为什么练习禅舞30分钟将获得24小时的能量供给？#禅舞#爱舞蹈爱生活#修心修行
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禅舞如何跳出禅意？ #中道禅舞 #传统文化 #心灵修行
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胸腔打开了，心就开了，烦恼自然就没了，适合零基础，快来跟练吧#中道禅舞#老年人舞蹈#零基础学禅舞#慢生活
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怎样才能把禅舞跳美？#禅舞 #中道禅舞 #禅舞教程
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把心安静下来，稳定自己的情绪，才是这个时代的硬本领#禅舞 #传统文化#修心修行
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禅舞到底是什么？学了那么久禅舞，是不是没搞懂它的概念呢#中道禅舞 #传统文化#心灵成长