京东 11.11 红包
开始练上肢～
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针灸
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无任何护具卧推140kg，对不起，给各位拖后腿了...
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来自全国冠军针灸…
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……
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这种蹲法应该入了b站入门级水平了
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穿上新鞋感觉力量都涨了不少
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如何拥有举重运动员一样丝滑的深蹲
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可以进来围观肥宅了
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真空锻炼
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弟中弟
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训练后检查肌肉状态3
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时隔两年半、携带腰伤，膝伤，降重12公斤！勉强完成了比赛！
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负重55kg俯卧撑
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实在是太喜欢这白鞋子了
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正装熊叔
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上挺如何注意细节
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死蹲260kg
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感谢后勤保障人员的辛苦付出
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摊牌了摊牌了
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浅浅的蹲一下，还没完全恢复过来
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我哥说，要发大家爱看的内容。
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向165出发~
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摔跤服变骑行服
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100公斤做不了，那就75公斤，多做几个吧。
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今日份保养加清洗爱车
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今日份训练，距离恢复还有一段路要走
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拼了老命拿280g蹲一下
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260kg窄硬拉
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曾经举227kg的人，现在一个轮胎都搬不起。这可咋办
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稀巴烂的技术动作，啥玩意嘛
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心随着音乐而跳动
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奔跑的坦克
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270kg试试水，有点重
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腹肌帅哥
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当教练确实费神
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推开世界的门
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用腰还是用腿？举重技术流解析
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无话可说
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