京东 11.11 红包
1月份的视频
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针灸
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高翻重回195，拼了！
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我羡慕外面的那些男生，他们拥有很多女孩的青春。而我只有不停的训练，最后还不一定拥有一个爱过别人的姑娘。
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抓举 150公斤做组，第一组心底还没放开，第二组已经适应，第三组已经胸有成竹
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我哥说，要发大家爱看的内容。
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今日挺举合集
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……
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我现在一动就想睡，不动也只想睡觉。
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深蹲260三个
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开始恢复啦，虽然伤势还是很严重
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不想休息只想一直训练
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这一举，两年的冷嘲热讽我都释然了！
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昨天发的视频被xxxx了？那就再发一遍吧！
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等我有女朋友了，我就把她挂在俺村东头最高的电线杆子上挂三天三夜，让全村人都知道我有女朋友了
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小朋友，你是否有很多问号❓❓
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上挺如何注意细节
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肥宅日记 1月6日星期三 冬天来了 我朋友听说女孩子的被窝只有20度 请问有没有线下体验中心 他想走近科学
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用腰还是用腿？举重技术流解析
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今日份保养加清洗爱车
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蹲到了
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小肌肉训练
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今日份的大河马晨间暴喘
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这种蹲法应该入了b站入门级水平了
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高翻每翻一次，第二天就得emo
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剪辑半天画质越弄越渣....感谢龙哥拍摄，争取早日恢复225kg
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恢复训练之高翻挺举 160kg
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腿这个东西，够用就行了，每个月蹲那么三四五六七次
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胖熊把火把往裤裆里塞
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没想到今天居然高翻190kg这么轻松
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今天状态还行
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勉强抓170，挺213 自我感觉还行，还需加强
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休息的时候玩的有多爽，恢复起来的时候就有多惨。
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不想多说啥，就是菜。
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每晚必修课
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今天状态不怎么好，只能翻个180，而且高度也不够高
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我说这是最美的举重运动员，你们没意见吧？
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美食区Up的饭后训练
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稀巴烂的技术动作，啥玩意嘛
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合练真遭罪，体力需要提升