京东 11.11 红包
浅浅的蹲一下，还没完全恢复过来
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又粗又长的原力针
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无任何护具卧推140kg，对不起，给各位拖后腿了...
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来自全国冠军针灸…
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这种蹲法应该入了b站入门级水平了
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针灸
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过个年确实胖了一大圈，减肥，减肥
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浅浅的硬拉一下吧～
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时隔两年半、携带腰伤，膝伤，降重12公斤！勉强完成了比赛！
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如何拥有举重运动员一样丝滑的深蹲
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每晚必修课
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腰受伤了，只能每天被欺负
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……
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练个腿而已
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今日垫铃高抓
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今天状态还行
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全程静音，记录一下第二次开始抽积液
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玩一玩，求大佬们指点指点
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这几天训练合集
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腿这个东西，够用就行了，每个月蹲那么三四五六七次
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无话可说
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是不是不露肌肉就没啥人来看了？
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降重是真难受
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小肌群训练
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250kg硬拉
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摊牌了摊牌了
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摔跤服变骑行服
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超级粘滞组，换做你们可以吗？
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每次涨成绩都要经历腰伤…
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浅蹲一下
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开始恢复啦，虽然伤势还是很严重
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我哥说，要发大家爱看的内容。
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正经的挺举姿势又增加了
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练翻，身上少点肉是最基本的～
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来自肥宅的跳跃
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250~…
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高翻重回195，拼了！
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不想前任了！我喜欢什么？喜欢高高壮壮普通话标准肌肉男！
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降了十几公斤体重，恢复起来实在是太难受了
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小小的练个腿，毕竟昨天才练完挺举，太累了