保持同样的训练强度或训练量并不会带来力量的线性增长
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答案是：能。但是最好可以这样！
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【帕维尔·塔索林】赤身战士的最大力量
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俯卧撑系列：1～9式
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“硬化身体”——绷紧教学里的严厉之爱
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不要想着阻力的类型。要考虑你的力量训练目标
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六艺最终式：单腿深蹲
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【家用双杠】新手入门动作，中段核心力
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没有健康，体格和力量便毫无意义
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【帕维尔·塔索林】25种壶铃挑战
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38只胖熊
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变式动作：水平俯卧撑（飞机撑）
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世上最佳的肱二头肌练习是反手引体向上
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你在鞋子上花费的钱越多，它们就越不适合力量训练
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大多数有天赋的运动员都是在高中阶段（甚至更小）就被挑选出来，接受“专业”的指导——教练会为他们打点一切。
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自重训练最为薄弱的环节就是缺乏对下背部肌肉的有效刺激
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你在每天的训练中加入的动作越多，你就越可能训练过度
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“力量”应该定义为“在特定条件下产生力的能力”
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深蹲系列：1～9式
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在动作过程中进行多次停顿是非常邪恶的
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桥系列：动作细节与讲解
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自从历史上第一位战士开始力量训练时，它就一直如此
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《扭转式》“让我们再转一次”
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用人类进化所适合的方式—自身体重悬吊来锻炼前臂
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许多旧时代的大力士曾通过喝啤酒来辅助训练
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六艺最终式：单臂倒立撑
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神经系统的适应速度远比肌肉和关节的快
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接受过我的训练的人都还活着，而且活得很好
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练习越少，训练效果就越好
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俯卧撑系列：动作细节与讲解
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体操是用自身体重与身体惯性锻炼身体的一种技艺
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2001年7月CCTV5器械训练
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一个人的本领越大，他的成就越是通过专注于少数事物而获得的？力量训练也不例外
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吉姆早期训练视频合集
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（闲鱼可出） 700多出此号，（骗子勿来）力量传奇 力量782t有两个2499r的包，通行证有五个，提升模拟器19重生，有五个基础通行证 闲鱼可出
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切记：健身要循序渐进，不要急于求成。
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引体向上系列：1～9式
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包括力量训练在内，在任何需要努力的事情中，集中精神能够比身体变化提供更多的支持
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力量教练马克斯，囚徒健身模特之一
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变式动作：骆驼式
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进步并非来自复杂的计划，而是来自专注于其中细节的简单的计划