V
主页
核心力量训练-俯撑1
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
核心力量训练-俯撑2
核心力量训练-俯撑2
弹力带训练3
髋关节灵活训练2
绳梯训练-启动制动
鱼跃头球训练
防守移动训练
抛接球训练(反弹球)
单线步频训练
绳梯训练-脚踝弹性韧性
绳梯训练-基础协调性
100个核心力量训练动作-坐姿
原地协调性训练
在家4分钟tabata暴汗燃脂足球8个动作球感控球练习训练踩球拉球
脚内侧踢定位球教学
标志碟盘带训练2
标志碟控球训练(多盘折线2)
职业球员在家也会做的踢墙基本功训练
绳梯训练(上肢及核心力量)
五盘控球训练
对墙踢球训练1(脚内侧)
原地控球训练系列13
平衡训练1
动态拉伸训练
行进间身体训练-跑姿改善
原地控球训练系列22
100个核心力量训练动作-仰撑
俯卧撑上肢力量训练1
绕八字训练5
双盘控球训练3
16个适合足球初学者的控球带球训练
行进间控球训练14
100个核心力量训练动作-侧身
行进间控球训练12
最伟大拉伸
20个巴西足球球感训练,跟练就对了
原地控球训练系列18
原地控球训练系列20
原地控球训练系列17
全身等长训练动作|静力控制|可做热身激活或核心辅助练习