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太极拳的(合劲)是什么?外三合你合住了吗?
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太极拳的(合劲)是什么?外三合你合住了吗?
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太极拳如何不伤膝盖?之“裆走后弧”
正确理解太极拳的“松” 这2个方法可以“去僵求柔”
太极拳为什么要慢练,什么速度好?
站桩必须要经历的5个阶段,你是第几个?
松腰落胯含胸拔背如此科学
如何练好太极拳?或许你就差了解“外三合”了 太极拳VS太极操
太极拳是最缓和的运动,膝关节保护
太极拳基本功“猫步”系统教说 学拳练步明明白白
大腿没有力量,胯打不开,平衡性不好,你就这样练
站桩可以打开经络吗?看看你有没有这2种感觉!
学习太极拳快速进步的方法 这3个关键点请记下
陈氏太极拳老架十三式
打太极拳一定自然,找到“走路”的感觉试试吧!这样不伤膝关节!
腹式呼吸VS胸式呼吸
这5点身法要求就是练好“太极拳”的关键 学者的干货
陈氏太极拳之 “节节贯串,一动全动”含训练技巧 拳论第三讲
站桩4调:调身、调息、调心、调神
站桩、打太极拳 避免膝盖不适的方法分享(热身的意义)
42式太极拳竞赛套路正面背面双向对照演示跟练版(标准口令字幕)
站桩的精髓!懂得“换劲”站多久都不酸
太极拳节奏
陈氏太极拳之 “八门劲”含义及基本用法~拳论剖析 第二讲 易懂
太极拳胸腰配合4要素
太极拳防止伤膝的8个式子示范 分享公认关节养护方法
练好太极拳的方法分享:头、手、裆、膝等12处要求都示范了
太极拳“技击VS养身”的区别 太极拳没有那么“神奇” 初学
为什么老一辈人打太极拳架子高?高、中、低架区别在这里!
太极拳如何不伤膝盖?之“避免晃膝”
太极拳之快慢相间,刚柔并济的介绍 拳论拳法:第二讲
太极拳教学之手型手法(刁手)
“桩”就只是给身体“搭一个架子”仅此而以《归元桩教学》
这是体育运动VS传统养生的区别说明!需要锻炼的人可以参考
陈正雷太极拳北京总馆陈斌老师嫡传班:陈氏太极拳老架一路旋风脚
站桩却可以这样心静,年轻人看过来
太极:拳在胸中、腰间运化
太极拳的开合螺旋中的开合
太极拳的“松腰落胯”3个身形原理终于彻底说清楚了
你认为的“养生”也许只是“健身” 实际差在哪里?
站桩“耳听身后”原来是“技击要求”《太极拳阴阳关系》中
太极拳与气功之间区别?如何“求同存异”?4个观点通俗易懂