太极拳的开合螺旋中的开合
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太极拳如何不伤膝盖？之“裆走后弧”
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陈氏太极拳83路全套演练
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做到松腰落胯，先要弄清“屈膝”与“跪膝”区别
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知道太极拳为什么画圈吗？看看这个示范吧
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太极拳如何不伤膝盖？之“逢提必沉”
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站桩必须要经历的5个阶段，你是第几个？
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陈杨吴武孙“各门派”太极拳的特点
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武当太极系统修炼，吐纳
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【背向演练】85式传统杨式太极拳完整版（标准口令字幕），适合初学者跟练，超长视频，建议点赞收藏，慢慢欣赏
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🧐呼吸的那些事儿，太极拳里的神秘技巧！
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太极拳的“基本功”示范 这3个要点 看懂就是“捷径”
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如果你懂的“猫步”一小步，太极拳功夫会进一大步！“双重”
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太极拳如何上下贯通？如何保证腰胯灵活？“松腰落胯”
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初学太极拳如何打出“气感”？这3个手型手法足够了
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太极拳之“十年不出门”为何？ 看看这2个原因
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太极拳走对3个过程 读懂 “太极胯” 师父不教也不怕
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坐着凳子找“松腰落胯”
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太极拳阴阳相济论→折叠
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站桩为什么不要“逆腹式呼吸”
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太极拳基本功“猫步”系统教说 学拳练步明明白白
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腿踢不高，胯打不开，背部没有力量，你就这样练
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站桩读懂下盘功夫“3个核心要求”深度讲解 矫正姿势
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太极拳如何不伤膝盖？之“避免晃膝”
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“太极拳”为什么是根据“中医理论”编排的？因为“气机”
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35荐椎控制(八)，所谓丹田。【撑筋拔骨 第二课】
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怎么“气沉丹田”？进来跟着练 （古今解释）
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如何练好太极拳？或许你就差了解“外三合”了 太极拳VS太极操
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站桩4调：调身、调息、调心、调神
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48式太极拳竞赛套路正面背面双向对照演示跟练版（吴阿敏口令字幕）
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道德经上的太极拳－已经失传的真正的太极搭手法
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太极拳防止伤膝的8个式子示范 分享公认关节养护方法
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240706_A11_一般是利用身体的开合来呼吸，但呼吸也可以是一种力量，利用呼吸的力量带动或调理身体。 [何静寒老师][八卦拳&太极拳]
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太极拳“弓蹬步”与“马步”有多少人分不清？
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基本功练习，一日练一日功，一日不练，十日空。#道家养生 #修心修行 #武当武术 #传统功夫 #基本功练习 @武当山
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(十六)陈氏太极拳83式 跟着我 (一听就懂 一学就会)
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太极拳VS跑步优缺点一目了然 健身与养生价值6项对比
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给我一分钟，手把手教你一套太极拳
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太极拳的母亲既然是“背丝扣”不可不知的阴阳转换方式 你会懂
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171125_A03_预备式就是对敌式 [何静寒老师][八卦拳&太极拳]
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大叔在省中国跤比赛中用上太极，结果…