练身体素质练完不知道自己提高了哪里? 或者哪方面弱项不知道练什么身体素质辅助提高?都可以多看#羽毛球
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3个提高你快速转髋的方法，拿走去练～
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给大家讲解一下后撤步的使用方法和训练方法 #羽毛球训练 #羽毛球基础动作训练
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网前的扑球意识是需要多球来培养的，区分开扑球和抹球，网前也能一击得分 #李炳毅 #羽毛球 #川崎羽毛球服 #羽毛球扑球教学 #川崎冰淇淋
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腿部力量的训练，是最好最高效提升自身身体素质和能力 #羽毛球基础动作训练
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不敢吊球怕失误，告诉你一种简单易学稳定性还高的吊球方法
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【投篮教学】自己不知道怎么改投篮姿势 从这几个方面入手
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挥拍不要轮手臂， 整个挥拍过程中，如果都在发力，力量过于分散球是没有爆发没有球速的。所以掌握正确的技巧发力很重要。#羽毛球 #李炳毅 #羽毛球基础教学
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打球打久了，手指🤌🏻肌肉💪🏻都会有变化，一大一小一粗一细。你的肌肉区别明显么？#羽毛球 #李炳毅 #川崎星河 #川崎羽毛球服
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移动步伐的各种并步训练，来提高你场上的移动速度，养成良好的步伐习惯 #羽毛球基础动作训练
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防守反击是在有防守能力的情况下才能反击，防都防不住，那不就没了 #羽毛球基础动作训练 #防守反击
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发网前球隐蔽性5颗星，欺骗性5颗星，赶快学起来#李炳毅 #羽毛球 #羽毛球发网前 #羽毛球发球教学
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反手发力错误动作演示，看看你有没有中招，后面还有正确动作慢放，注意细节多挥多想，反手被动球也能轻松拿捏#李炳毅 #羽毛球 #川崎巧克力 #羽毛球反手教学
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发力爆发的关键还得从握拍开始看，每一个小细节都不能忽略，这个视频适合反复观看～#李炳毅 #羽毛球 #羽毛球手指发力 #羽毛球教学 #川崎羽毛球服
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李景亮的对手是有点欠揍
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空球筒球馆到处都是，别小看。只要想进步，什么都可以辅助训练～ ＃李炳毅 #羽习毛球#羽毛球训练 #川崎星河#羽毛球训练日常
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还在轮手臂，不知道怎么利用手臂带动去发力的看过来，由最简单的分解开始，由易到难#羽毛球 #李炳毅 #羽毛球基础教学 #川崎巧克力 #川崎羽毛球服
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起跳的换脚你有注意么？醍醐灌顶的进步，就差这个视频 #李炳毅 #羽毛球 #体育
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练多球没要求？不知道练什么？到瓶颈期的小伙伴看过来，这三种多球训练，20个每组，5组，你不提高谁提高？ #羽毛球 #李炳毅 #川崎穿越球拍 #川崎羽毛球服
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并步和垫步的区别，一快一慢，一长一短，多看两遍就懂了#羽毛球 #李炳毅 #垫步 #并步 #羽毛球步伐练习
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当你大步后退和前进后退练得都非常好，就可以去场上实践后撤步啦#羽毛球基础训练
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杀球的失误不知道什么原因？排除动作错误后，基本就是“压多了”。或者是没动脚，向前迎击。#李炳毅 #羽毛球
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大师级发球，看会了去升个级?
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后场杀球压不下来，那就尝试先在网前练习下压，从分解动作到连贯动作，再慢慢向后挪。就能找到感觉 #羽毛球 #李炳毅 #杀球教学 #川崎冰淇淋 #川崎羽毛球服
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正手搓球教学，手指🤌🏻发力为主，动作不需要太大，动作越小，力量越集中，球质量为提高，也好控制。#羽毛球 #李炳毅 #羽毛球正手搓球 #川崎巧克力
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双脚跳杀慢放教学。想学双脚跳杀，自身身体素质能力不能落下，脚上弹跳，身体核心，腰腹展收，都要练哦#李炳毅 #羽毛球 #羽毛球杀球教学 #羽毛球双脚跳杀
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19年小朋友训练，挥拍基本功很重要，教练喂球的稳定性也很重要，基本功打得越扎实，后期的进步也就越快。#羽毛球童子功 #李炳毅 #羽毛球发球机 #艾迪宝a260
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步伐慢放教学，杀球后的跟进做得好，就会一直保持主动
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双打拨腰位是很常见的回球线路，对手两人没有配合的情况下，前后都不好接。赶快学起来吧。#李炳毅 #羽毛球 #羽毛球双打教学 #川崎巧克力 #羽毛球接发球
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反手搓勾推
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发球教学#李炳毅 #羽毛球 #体育
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《勇敢去做》-挂历哥
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网前手臂伸展开就像后场的架拍一样重要，手腕向后夹着就局限了很多动作和线路#羽毛球基础训练
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不想用手捡？告诉你4种方法去耍酷
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在家就能练，躺床上就能进步让你的腰子和别人不一样 #羽毛球基础动作训练
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投篮发力教学，顶肘压腕发力
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头顶滑拍教学#李炳毅 #羽毛球 #体育
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小朋友叫果果，昨天的小朋友叫小舞，他们在今年4月份浙江省青少年羽毛球公开赛上，打17年组，小打大。双打第三，单打小舞第6果果第12，是训练两年不到的幼儿园小朋友
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这种动作，你是想把对手打到土里去吗？
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后场抢点老慢半拍？除了步伐问题，还有可能是你的架拍慢。减少步数，扩大步幅，针对有一定基础，有身体能力支撑的球友去改善。如果是初学，还是老老实实到位击球
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两种步伐应对又高又远的球，一种是加一个并步的马来步，一种是直接后撤步