重心移动(五)，重心一落，落点要接，时机要准，结构要稳。【20230422】
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内家拳、易筋经高手，揭露真假内功！真假丹田！不要再被假大师忽悠！拜明师学艺吧！
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太极之美,美在神韵.
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形意拳高层次发力！这才是失传已久的内家拳金刚之力！内功达到顶峰，龙虎二劲兼具！
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八卦掌基本功︱大蟒翻身，活动一下老腰
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帅气简单棍花 一分钟跟练版
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我的第一个内家拳工坊课程将在南宁开启，有兴趣的朋友欢迎参加。
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形意拳龙形 原地循环 一分钟跟练版 适合久坐一族
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想练好大蟒翻身，先学会和地板做朋友
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慢慢练，内劲才能流动，毕竟功打人不是拳打人
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八卦掌基本功仆步穿掌，两种不同练法展示
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形意拳霸道崩劲！只有这种劲才能穿破敌人的铠甲一击必杀！有强大穿透力！这才是内家拳！
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内家拳、易筋经高手，揭露如何分辨真假内功！真假丹田！
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寂寞的传统
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人不知我，我独知人，运劲如百练钢，何坚不摧！
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【八卦掌】相机而动，随机应变。快动，则快应。缓动，则缓随。
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上海杨家太极拳每周训练17
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上海杨家太极拳每周训练24
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功夫不负有心人！每日挥拳500下，拳打万遍，神理自现
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人间正道是沧桑！踏实教学踏实传播。
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当太极图高速旋转时 你看到了什么？可截图发至评论区
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激活身体的弹力
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实战太极拳，慢中藏快，绵里藏针，一击必杀的绝技#
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谁不想拥有一个这样的国潮的指尖陀螺呢~
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练太极的也能劈砖？真相来了…
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陈炳老师完整版陈氏太极拳老架一路
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形意拳崩拳试力
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上海杨家太极拳夏日也要运动哦～大战三伏天～～
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太极拳这几招太帅了，你学会了吗？
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太极拳斜行背丝扣使用方法
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[疫情居家运动] E12_三环套月 动作越大越易掌握 动作越小越精细 身手才能配合 并腿练习
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站桩怎么站是对的？一个方法站到全身通透！
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2.1.2平民碎梦一键27.5，结尾有内功神器详图，打造特质看上个视频。（最后一个内功竟然比不上个垃圾灵韵）
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太极拳高探马变式用法
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真正的内劲太极，刚猛有力，松活弹抖
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脊柱回到婴儿状态｜命门与尾闾的秘密
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入门阶段，步骤、区别、进度条（最近爱提问的新朋友突然多起来了）
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太极拳套路动作为何不能实战
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古拳精髓，千回百转，势如游龙，真正功夫太极
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游鼍化险｜形意十二形
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灵蛇伏草·大蟒翻身 plus 版 形意拳十二形之蛇形