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50s俯卧撑
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小肌肉男俯卧撑打卡来了
街健是不是活肌肉?
隐背症?!!
自己扛着杆去健身房是什么感受?
一分钟俯卧撑66个
50弯举
俩月进多少?
小练一下负重引体
十个仰卧起坐
零下7度雪地爆发俯卧撑
差点断腿
隐背症?!
倒蹬初级210kg
嗯
第一次硬拉,140公斤
停训三周首次深蹲。底端暂停裸膝低杠深蹲150公斤超长黏滞
第一次用软杆,给新杆子开光😎
负重引体
入门级150kg
背部肌肉隐约可见,简称隐背症【手动狗头】
深蹲100kg
190被压
大哥硬拉180
深蹲破165公斤!!!
小小的尝试
原神肌肉
我咋胖成这b样了
100蹲几个
鱼竿精硬拉180
文文的引体启蒙
旧活新整,上次还是空杆
160秒起
挺举70kg失败
绑膝深蹲再突破180公斤!!!
2023.11.14深蹲破150,蹲两次
单手硬拉90kg
实心球第三
欣怡万嘉握力器
大哥卧推120,130是我辅助的😷
挺举80公斤,技术一坨史