京东 11.11 红包
胖不是因为吃得多，而是因为顾虑太多
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“和那些整天想放弃的人保持距离”
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卧推酸炸了啊啊 所以训练一定要好好睡觉！！好好恢复！！
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深蹲8x10
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进步太慢了 55
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训练日D7
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训练
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终于逮到小伙伴一起训练啦～
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我爱早起～
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训练
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小动作贼多选手
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试试小相扑
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今天的卧推有点丝滑
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马上夏天啦 是要好好减脂咯
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计划第二周卧推重量推进2kg
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深蹲9X10
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深蹲硬拉
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今日卧推
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日常训练
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o
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要认真减脂了
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努力蹲 使劲吃
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为什么在健身房的训练状态就要比在家状态好呢？？？
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深蹲8x10 练完第二天体温都变得高很多
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vlog｜臀腿训练
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欣赏一下半年前的飞肘深蹲
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练个小背
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今天拍摄训练
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三分多钟很短，却是我坚持4年多的收获，练过的人才懂难不难
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我怀疑，我爸妈不是碳基生物
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已瘦20斤，这是脂肪最怕的炒菜！
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长期摆烂，提升心肺的最快方法（每周只需15分钟起）｜最新科学研究
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照亮了十年前某个14岁少年的梦
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这个动作怎么样？帅不帅？
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帕梅拉 - 10分钟 有氧一千步｜踩点狂魔 暴汗预警 只要我走得够快 脂肪就追不上我
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被56岁“龟仙人”乐观态度感染，希望大家都能够开心快乐健康地生活！
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你连身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人？冲吧！！！小伙子
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拿捏公园大爷只需要这么做！
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花10000块，盘大表哥和李维刚
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不能拉伸的肌肉，斜方肌
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心越静，平衡效果越好 @迎姨 #平衡 #年轻人不要沉沦