京东 11.11 红包
我心目中的流动印第安棒版本lonely
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印第安棒转向动作库:发散环绕
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印第安棒:蛇手学习思路
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印第安棒小挑战挑战一下自己的协调性
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锤铃新动作解锁 3 点 360
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印第安棒转向动作:矢状面腕花发散
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印第安棒:十分钟跟练
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印第安棒同向单手训练
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单手交替 10-2 训练
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艺术，不是流动
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印第安棒:拔与刷
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新的印第安棒轨迹，尝试中
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印第安棒:绿灯
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印第安棒内敛和发散的轨迹
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今日权杖流动
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新到的印第安棒我来开开光虽然动作没有大佬们好，但是我真的很喜欢这个棒
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印第安棒训练日记手活儿训练
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印第安棒:蛇手思路分享
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用印第安棒活动肩膀2 复合动作
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印第安棒转向动作库:腰花蛇手
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印第安棒:平行 pt.3
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独舞
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印第安棒交流群作业 3可以自行跟可以进群交流注意身体别和我一样晃，我是因为旁边有墙要躲
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其实
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印第安棒:蛇手 flow快闭上眼睛，看我操作
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印第安棒:彩灯
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印第安棒:星晴
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这是一套印第安棒专项跟练视频适合已经会基本动作的入门级选手来尝试
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这才是我想要的棒铃流动
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印第安棒:晨练
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印第安棒流:晨
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印第安棒转向动作库 2收敛腰花
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印第安棒:持续训练暖阳之下
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单手锤铃 10-2@15kg
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8kg 大宝剑简单流动
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印第安棒蛇手 flow
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累了就挺疲倦的
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今天给印第安棒放个假
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印第安棒:leave the door open
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挑挑印第安棒舞蹈
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深夜的流动