深夜的流动
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
这才是我想要的棒铃流动
...
流动的功夫都在下肢。只在上肢的东西，没有任何参考价值
...
对，做不好棒铃动作，一定是我的棒子不够长，产生惯性不对，感觉不好。不先去看看自己那个垃圾的肩关节活动度和胸椎灵活度么？做不好就是工具的问题？
...
棒铃流动:测音大碟
...
单棒流动多花
...
单手交替 10-2 训练
...
好久没搞流动了，搞一段
...
今日休息
...
PRI流动训练，salsa舞步。运动康复并不是只有训练。愿你接下来的康复路程，旋律相伴
...
我心目中的流动印第安棒版本lonely
...
PRI康复‖愿康复之路，音乐相伴。基于PRI理念的舞蹈流动训练。让你的康复之路不再枯燥
...
今日权杖流动
...
晨练流动:大冤种之歌
...
给你们看看棒铃四蹲绅士蹲温柔蹲接蹲和侧弓步蹲
...
PRI‖为什么做 PRI 训练时要伸手？PRI 舞蹈流动动作小哥带来的解释
...
这一年，我学会了回拉
...
3 月第一套棒铃流动
...
果然不能断太久，感觉都没了
...
权杖流-清晨慢舞
...
自我分离
...
还是会痛但是开始慢慢变好了
...
交替磨盘感觉早晚要给自己砸个大包出来
...
半跪姿转体看似简单但很有细节和感受的动作
...
周末的棒铃流动
...
很不错的肩关节活动度动作，不过很多人会利用神经的牵张反射来完成动作。
...
今天传一个竖版的跳绳
...
跳个绳｜拯救一下自己找不到工作的焦虑
...
端午安康
...
最讨厌别人老是说要用包胶棒铃，动作做的没有流动性是工具的问题吗？老是想依靠惯性完成动作，那怎么可能具有流动性，不就是和一起冲大重量的老铁训练方式是一样的了么？
...
印第安棒交流群作业 3可以自行跟可以进群交流注意身体别和我一样晃，我是因为旁边有墙要躲
...
【葫芦爱健身】视频加载中，速速查收惊喜！
...
那一日，我救下一个不知名的小太监。他醒来后，执意要做我的对食，与我执手相伴这宫中的枯燥日子。
...
这半年的目标就是每天学一套新组合
...
流程
...
不要紧张
...
有多少人玩 bosu 的时候，bosu 边都要戳在地上了？
...
晨练
...
夜晚自律
...
做双壶长循环，在训练最后走了个神，合手的时候把小指远端指骨夹骨折了。提醒大家，训练别走神，累了就休息
...
绝了，蜜大腿是尊的好看啊！【肥饼浅跳】