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种一棵树最好的的时间是十年前,其次是现在
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骨架小,天赋不好,其实坚持和不断学习就是最好的天赋
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种一棵树最好的时间是20年前,其次是现在
与绍兴最帅约练的一天
如果18年没有刷到吴龙,此时我应该还是个网瘾少年
放纵餐后的威力
时间静止系列
一辈子有六年半时间来月经?
坚持不住的时候,看看曾今的自己
如果你有个和你一起备赛的伙伴、那这件事真的泰库辣
赛后的蛋糕的幸福感真的太难忘了😭今年好好训练,小骨架也能拥有像何局一样的健体感
在你最虚弱的时候,最强版本的你正在准备登场
有多少人因为七龙珠开始健身的,和好兄弟比赛花絮
睡前10分钟,你会感谢我
如果你没有一个训练伙伴,那么训练快乐少一半
这只是开始,不是吗
今日空腹82.2,去年同体重还胖的腹肌都看不到。继续加强正面
新手就爱拍视频,拍个视频就力竭了。
还有8周
完成了人生健体首秀,健体D组第五,新秀B组第三,这次冲碳保守,纬度没冲起来,但是胜在了全场最干。再接再厉。
今年上台73kg,目标确定了,明年上台看看能变化多少。
很多人都很努力,这不是什么特别的事
皮一下,致敬下偶像9哥的后撤正展921李鸿潇
夏季健身这颜色够骚吧。卧推110质量完成太差,好好打磨吃透100。
灌水第一天零碳,背部训练,。昨天刻意提高了钠的摄入,有点肿
去年上台胸是弱项,所以每次练胸都格外珍惜
越是艰难处,越是修心时
看到武汉卧推被压去世新闻,分享下建议
第一次站上那么大的舞台,太高兴了。赛后沮丧是因为看到了和顶尖运动员的差距。一定正视自己的弱点,增肌期好好努力!明年一定会给大家看到我的进步!
时隔11个月再次和杭州第一帅约练@安老师
赛前41天,这新造型够锥吗?这次上台把V字感拉满
健身不练腿,迟早要____?
当我每天去健身就是为了不穿衣服的时候好看!!!
去年没有下背,菜就多练呗
0炫耀的方式
昨天是段历史,明天是个谜团,而今天是天赐的礼物,像珍惜礼物一样珍惜今天吧
13岁男生健身4个月“爆改”猛男,“小伙子 伤到我们大人自尊了”!#健身 #万万没想到 #你怎么看
继续加强正面,3D健体能否一战
说到,就要做到
零碳第四天,练完只想躺着了,明天开始冲碳,大后天上台了。
韩国自然赛7.27才是我最终目标
今天是一只海豹,全程都躺着