Sydney Cummings——2020年 11月 30天 力量训练课程
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Sydney Cummings——2020年6-8月 夏季 身材雕塑家 92天 力量塑型课程summertime fine
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Sydney Cummings——2020年 10月 31天课程（未完 随更）
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Penny Barnshaw ——5天 纯~力量训练 课程
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Sydney Cummings—— TRANSCEND 超越无限 2020年 12月 最后一月 收官 训练课程
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Heather Robertson—— 2020年 10月份 31天训练课程
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Spartan Woman's Workout——斯巴达战士 女性训练系列 10天真人初级塑型燃脂训练+20天假人进阶中高级塑型燃脂训练课程
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Sydney Cummings——2020年9月 西妮姐生日月 30一枝花 30天燃脂塑型课程 Dirty 30
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Cardio Party Mashup Fitness——2021 舞蹈向×HIIT燃脂训练 3周训练课程
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Bodyfit by Amy——2019年11月份 TRX悬挂训练绳燃脂塑形课程
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Heather Robertson——2020年 4月份 训练课程（已完结）
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Pamela Rf——2020年 每天45分钟 燃脂加强版 第4-第21周训练课程 （燃脂加强版从第四周开始有，前三周没有，22周以后的在另外的合辑）
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Blogilates—— 2020年4月份 30天课程
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FB（Fitness blender）——自排第三套 6周42天力量塑型课程（完全根据官方5天力量塑型挑战课表内容安排）
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growingannanas（点菜内容 需要自取）——crossfit向 零散视频自排课程合辑（最新零散合辑另外做合辑上传）
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FB（Fitness blender）——3套付费课程之 28天 有氧燃脂课程
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Caroline Girvan——完结撒花~~2021年 史诗篇 第二季 10周训练课程
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Heather Robertson—— 2021年 4月份 30天训练课程
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Sydney Cummings—— 家里蹲系列 升级2.0版 2020 5月份31天 燃脂塑型 训练课程（衔接之前4月份30天家里蹲1.0版课程）
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Blogilates——每天100个臀部训练挑战 30天挑战课程（后附彩蛋音乐臀部节拍训练） 100 glute challenge
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Pamela Rf——2020年 每天45分钟之 狂野暴汗 第22周-37周课程 更新至第37周（温柔塑型版在隔壁 或者去收藏夹找pamela对应收藏夹）
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mary braun——官方周课 （排到第5周 后面慢慢排 ）
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FB（Fitness blender）——3套付费课程之 28天 力量塑型课程
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Sydney Cummings——零散视频自排 第五套 6周42天 力量塑形课程
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Caroline Girvan——最新完结 2021年 史诗篇 第三季 10周训练课程
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Bodyfit by Amy——2019年10月份 TRX悬挂训练绳燃脂塑形课程
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Action Jacquelyn——（之前的芭蕾腿部姐妹篇）30天 每天100个芭蕾腹肌挑战训练
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下肢哑铃30分钟以上视频训练视频合辑——点菜内容 需要自取（只是合辑 不是课程）
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Spartan weight loss Workout——（男生向）斯巴达战士 20天 中高强度燃脂训练课程
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Rebecca Louise—— 上半身 手臂 肩部 背部 胸部 训练合辑（持续更新）
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Cardio Party Mashup Fitness（我最近一直在做，灰常灰常滴爽……）最新 2021 舞蹈向×HIIT燃脂训练（未完 尽量随更）
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Bodyfit by Amy——2019年8月份 TRX悬挂训练绳燃脂塑形课程
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Monika Kołakowska——最新2021年 6月燃脂 课程（未完 尽量随更 不要催 请养肥再撸）
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Jump Rope Dudes——4周跳绳燃脂课程+10天自重跳绳训练课程（中高级）
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Pahla B Fitness——最新2021年2月+3月+4月+5月 低强度低冲击走路燃脂塑型训练课程合辑（膝盖友好 适合新手初级以及50岁以上女性）
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Madfit音乐专栏—— maddie 各种潮音乐 节拍训练系列 合辑（song workout）持续更新
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Heather Robertson——2020年 7月份 31天训练课程
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mary braun——最新 28天 蜜桃臀 挑战课程（每周做4天 重复4周）
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Cardio Party Mashup Fitness（点菜内容 需要自取）——舞蹈向×HIIT燃脂训练 零散视频30分钟以上 高卡路里消耗训练合辑 未完 随更
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POPSUGAR Fitness x P.volve联名——21天 全身塑型训练课程（器械冷门 可自己选器械替代 选择性做即可）
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Sydney Cummings——零散视频自排 第二套 4周28天瘦身塑形课程（根据油管官方课程内容自排）