练背训练小段上海比赛去不了了，心塞……
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健身前健身后的我，喜欢哪个？
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阳光正好，今天别忘训练！
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今天训练太累了，没精力拍视频，锻炼的时候我就在想，等我不练了或者不比赛了，我一定要做个吃播up主！
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备赛期间没上强度，今天胸二头硬核一下，上个大重量怼一怼
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结束一天的训练与工作，好好休息养肉肉
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一些训练日常
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不充血VS充血后！
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膨胀的肌肉男
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龙门架夹胸训练
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男女训练，备赛不累
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最近没拍视频，因为在偷偷备赛……
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怎样做一个标准的引体向上
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胸训记录
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其实我是个可爱的人~
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帅哥被绑醒来发现衣服脱了
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腹婆开始炫腹了～夏天来了马甲线腹肌准备好了吗
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年轻健壮的运动员帅哥
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妥妥的肌肉小狼狗
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吃了两天 爽了 回家咯
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肩胛骨灵活训练
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越到后面越疲惫，坚持～
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比赛的一些高清原图～非常满意
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魔鬼筋肉女
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龙门架二头训练最近备赛，视频质量不是很高，之后会拍一期完整的训练视频
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肩部训练～马上又要进入赛季啦～记录一下非赛季的样子
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深圳 08 高中生
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今日练肩的几个动作
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明人不说暗话想要个关注点赞
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盯裆猫
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受伤后推胸的无力感
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T杆深蹲～练臀必备
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女友臂
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大粗铁链子
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肩后束训练方法~
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训练氛围很重要
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胸部三头训练
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练腿的痛苦只有自己知道
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[健身科普]比赛前看V片，能夺奖牌？
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小伙一年不到深蹲可以进步多少？
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不健身的日常-美黑，健康餐