不健身的日常-美黑，健康餐
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健身前健身后的我，喜欢哪个？
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越到后面越疲惫，坚持～
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胸训记录
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今天训练太累了，没精力拍视频，锻炼的时候我就在想，等我不练了或者不比赛了，我一定要做个吃播up主！
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阳光正好，今天别忘训练！
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我的备赛全身训练片段之后还会拍完整的～
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龙门架二头训练最近备赛，视频质量不是很高，之后会拍一期完整的训练视频
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日常vlog~享受每一天
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龙门架夹胸训练
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练胸之我见～
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备赛的一天，享受每一天！每天的积累，终将带给你蜕变的一天
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肌肉男膨胀
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胸部三头训练
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健康餐吃播，大口吃蔬菜
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帅哥被绑醒来发现衣服脱了
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女友臂
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练后摆拍一下
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深圳 08 高中生
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生活训练的点点滴滴
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T杆深蹲～练臀必备
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肩部训练～马上又要进入赛季啦～记录一下非赛季的样子
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新年新气象，练胸走起！
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其实我是个可爱的人~
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练背的精神氮泵
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日常练背～我只是证明一下我没忘记密码……
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腹婆开始炫腹了～夏天来了马甲线腹肌准备好了吗
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对抗性训练
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跟我一起训练吧～妹子备赛训练之腿部三头训练
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20kg哑铃卧推热个身，呵呵
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比赛的一些高清原图～非常满意
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好久不更新了，冒个泡，不知还有多少人记得我
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沉浸式练背～肌肉控制
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背部训练记录～过年也要保持住低体脂
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我的健康饮食之道
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平时训练的我还是很可怕的
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腿部三头训练日常
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年轻健壮的运动员帅哥
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日常腿部训练～很详细
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我的胸背训练计划之后还会分享更多饮食及训练知识哦～
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跟我一起训练减脂吧-全身训练