IPF74kg级别深蹲记录保持者Tim Monigatti硬拉290kg3次
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最强110kg级别Ashton Rouska回归ipf105，小超世界纪录1kg
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Lya Bavoil硬拉200kg5组3次的第一组与最后一组
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Ssj Bobb Matthews以仅106kg体重完成了978.5kg总成绩持平ipf120kg级别世界纪录
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最强125kg级别Rondel Hunte硬杆传统硬拉400kg两次
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当你向Jamal展示你的硬拉PR（Feat.Russel）
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没想到还有高手，93级别Brandon Pitre总成绩895持平世界纪录，硬拉367.5kg
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Russel又又又破PR，嘻皮笑脸深蹲329kg*5成功
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腰王Panagiotis硬拉275kg*3
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Russel尝试深蹲320kg6次但是撞架子上了
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Russel轻松硬拉351kg恢复笑嘻
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Jamal再次挑战硬拉510kg和505kg均锁定失败
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最强125级别Rondel Hunte惊人的SBD训练：总成绩1000kg完成2次
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站姿腿屈伸之神Jamal备赛光速硬拉460kg但技术拉胯
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USAPL67.5KG级别Daniel Clements硬拉320kg与310kg*3
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Lya Bavoil深蹲190kg*7@RPE8
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Jamal传统硬拉435kg两次PR剑指世界硬拉大赛
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Ssj Bobb的大重量SBD训练，尝试总成绩955kg完成2次
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最强人类Jesus Olivares稳健硬拉411kg
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PR！Russel硬拉365kg成功（但是Soft knee）
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Russel轻松深蹲350kg神情严峻没有笑嘻
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Russel轻松硬拉340kg*2
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嘻皮笑脸的说唱爱好者Russel喜提PR深蹲338KG*3
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USAPL125kg级别王者Rondel Hunte惊人的SBD训练总成绩：1045kg
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USAPL82.5kg级Angelo Fortino深蹲297.5kg，260kg*4
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世界最强125kg级别Rondel Hunte硬拉390kg1.99次
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Jamal参加世界硬拉大赛，455kg试举失败，最终成绩430kg
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卧推先生Jonathan Cayco硬拉341kg
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腰王Panagiotis轻松无粘滞硬拉290kg，300指日可待
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USAPL全国赛110kg级别亚军Ssj Bobb Matthews总成绩960kg
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USAPL125kg级新王Rondel Hunte备赛大重量训练：稳健硬拉390kg，轻松卧推250kg
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USAPL全国赛125kg级别王者Rondel Hunte总成绩1045kg，DOTS系数600.92历史第三！
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Jamal相扑硬拉370kg*5活动筋骨
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Russel轻松硬拉347kg、320kg*5（PR）
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Maxing Out the Axle Bar Deadlift OSG Online Qualifier - John Haack 蒋哈克
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Huge PR！Russel笑嘻深蹲320kg*5成功并高歌一小段
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有肚子还是猛#力量举
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Lya Bavoil硬拉180kg*7
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Russel深蹲340kg*2但心事重重没有笑嘻
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Russel硬拉345kg两次PR
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新手小白硬拉140kg，再骑车100kg都拉不动了，再摆烂肌肉要掉光啦