京东 11.11 红包
教学现场指导学员步法（实战步法是靠前后脚尖来回点跳，要如猫的灵动，落地无声）
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恩师亲临现场指导（实战棍法讲解）
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枪术教学（拦拿扎的方法运用）
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方法对了！五斤重剑68岁老人也能轻松舞！（点我头像有详细教程）
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教学现场（学员们领悟的都还不错了）
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教学现场指导学员枪法
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枪硬了抖不动怎么办？（长220重4斤8两）
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欲发力先动步（棍术教学现场指导）
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教学现场指导学员
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方法对了，十斤钛钢重棍轻松舞（学棍两个月的女学员）
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行云流水是剑的魂（剑重五斤未开刃）
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练习半年的学员日常训练随拍
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招式不重要，重要的是如何去放松自己（后腿蹬地，前脚刹车，腰、肩、胳膊都要放松，出拳越简单越直接越有效，拳头的力量是来自于自身的体垂加持）
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欲发力先动步是武术的灵魂（发力点在脚，脚不发力叫无根之力，看着再猛，人也是虚的）
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欲发力先动步（现场指导学员）
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原创音乐：棍舞自然（应学员们的要求即兴作词作曲一首）
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回马枪教学详解（枪棍一样）
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棍术第三课（旋棍的基础练习）第一步背棍、第二步举棍、第三步接棍、第四步抽棍
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学剑第三天的小姐姐（这逆天的学习能力让我佩服）
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重剑也温柔（剑重五斤长105）
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实战剑术（重五斤长105未开刃）
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枪棍教学（上旋棍+下旋背花+上旋棍+下旋棍+上部云手+腰花+颈花+上部云手+背花上肩抡扫）
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七十岁的海师付是老年学员中领悟能力最好的
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长枪与短棍第三波的较量（评论区留言论方法）
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69岁的学员日常训练中
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男人的快乐就这么简单粗暴（日常拦截训练）
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五斤重剑轻松舞，平时训练视频无后期调速！（健身器材未开刃）想学的点头像有完整的视频教程合集！
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枪棍教学（回马枪在招式中的运用）
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教学现场演示21斤铁枪（以身带动！动以身随）
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八十岁的学员也能玩十斤重棍（实心钛合金棒）
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剑法与枪法招式强势对比（源法都一样，不同的只是形式）
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都是全力出手！拜托喷子看清楚再喷（本来就是练拦截的反应能力，不是摆拍加速的套路）
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轻松驾驭全实心杆大铁枪覆复您的认知！（二十一斤长210未开刃）跟我一起探索真正的传武技艺！
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武术的核心是什么？（这一课非常重要！）感受武器的重量、平衡点、杠杆力，用身体的重量催动产生惯性加力，身随缓冲或者加速度，只有掌握了内心的东西，武器才能运用得当！
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学员练习转花技巧
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学棍一个多月的女学员已具备一定的战斗能力（专业训练请勿随意模仿）
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剑术教学第十二课（招式组合练习）切忌不要使猛力，多体会惯性借力，手腕要放松，身体带动，剑动身随，让身体与剑的重心溶合起来，舞的越轻松越好，这样身体才能越练越活！
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大道至简，万法归一（方法都一样，只是形式不同）
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五斤重剑差点脱手飞出（原视频无后期调速）
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我对武术的认知（枪与棍）
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五斤重剑（不是武术表演花招式）点我头像有免费教学视频，教你如何玩转真正的剑！