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欲发力先动步(棍术教学现场指导)
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二十斤实心钢棍是我的极限重量了!(长180 cm直径3 cm)
棍术教学第五课(蝴蝶花)
棍术教学第六课(回身旋转刺)
棍术第三课(旋棍的基础练习)第一步背棍、第二步举棍、第三步接棍、第四步抽棍
枪棍教学(背枪回身刺+肩绕花)
棍术教学之棍花应用
枪术教学(拦拿扎的方法运用)
天下武功唯快不破(安全场地拍摄未开刃)
枪棍教学(蝴蝶花加回马枪组合式)
这一棒砸下,谁人可挡!(全实心钛钢棒长180 cm宽28 m m重10斤)
武器是用来战斗的!(不是举着转几圈就可以成为武器)
欲发力先动步是武术的灵魂(发力点在脚,脚不发力叫无根之力,看着再猛,人也是虚的)
二十多斤重的赵云枪(原视频无加速)
棍术教学第七课(组合棍花360)
捡了根竹竿(爆音展示无加速)
学棍一个多月的女学员已具备一定的战斗能力(专业训练请勿随意模仿)
喂招训练(胳膊和手腕要相对放松,欲发力先动步)
教学现场指导学员枪法
五斤重剑轻松舞(以身带剑,剑动身随)
原创音乐:棍舞自然(应学员们的要求即兴作词作曲一首)
恩师亲临现场指导(实战棍法讲解)
枪硬了抖不动怎么办?(长220重4斤8两)
五斤重剑 vs甩棍(危险动作请勿模仿)
现场教学指导学员
棍术教学第四课(旋棍组合练习)
八十岁的学员轻松驾驭七斤重棍(陈师傅刚来的时候走路都不稳,经过一年多的练习,身体有了质的飞跃!)
剑术教学第十四课(如何刺出)口诀:摆尾不动尖!发力在剑柄,剑尖要保持中位!手腕胳膊要放松,身体带动发力!
剑术教学(剑花退步云手下旋回身斩)
七十八岁赵师傅跟我学了近两年了(身体各方面都有很大提升)
教学现场指导学员
这棍子有点粗(长180重三斤二两)
十斤钛合金实心棍是我平时常用的武器
十斤钛钢棒🆚七斤钢棍(专业动作请勿模仿)
枪棍教学(翻腕后背扎枪式)
教学现场演示棍花
教学现场(学员们领悟的都还不错了)
重剑全速劈砍(视频无加速)剑重五斤长105
教学现场指导学员步法(实战步法是靠前后脚尖来回点跳,要如猫的灵动,落地无声)
枪棍教学(回马枪在招式中的运用)
悬空断杆(五斤重剑未开刃)发力方法对了才有杀伤力!