都是全力出手！拜托喷子看清楚再喷（本来就是练拦截的反应能力，不是摆拍加速的套路）
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二十多斤重的赵云枪（原视频无加速）
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轻松驾驭全实心杆大铁枪覆复您的认知！（二十一斤长210未开刃）跟我一起探索真正的传武技艺！
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棍术教学第五课（蝴蝶花）
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出拳速度超过反应速度就无法拦截（只有练到极致的放松状态才能达到最快的出拳速度）
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棍术第三课（旋棍的基础练习）第一步背棍、第二步举棍、第三步接棍、第四步抽棍
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棍术第二课（掌握发力的方法至关重要）
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这棍子有点粗（长180重三斤二两）
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七斤重钢棍对战四斤钢棍现场砸弯变形
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李元霸有多厉害？这八磅锤只是个弟弟（借力顺势才能将它催动）
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日常对招训练及实战拦截技巧讲解
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枪棍教学（组合小套路）
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五斤重剑轻松舞（以身带剑，剑动身随）
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十斤钛钢棒🆚七斤钢棍（专业动作请勿模仿）
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十斤重棍对战七斤重棍（专业对练请勿随意模仿）
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大刀王五是我的偶像
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棍术教学（第一课换手练习）这是基本功要常态练习
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武术的核心是什么？（这一课非常重要！）感受武器的重量、平衡点、杠杆力，用身体的重量催动产生惯性加力，身随缓冲或者加速度，只有掌握了内心的东西，武器才能运用得当！
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以身带枪！枪动身随！无加速枪术（矛长180重三斤二两）
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武器只是外在，真正的决战是心灵的碰撞
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二十斤实心钢棍是我的极限重量了！（长180 cm直径3 cm)
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七十岁的学员也能轻松驾驭十斤重的钛钢棒（顺势而为，不为棍较劲）
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碗口粗的桂花树（九斤二两）方法对了重量不是问题
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学剑第三天的小姐姐（这逆天的学习能力让我佩服）
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欲发力先动步是武术的灵魂（发力点在脚，脚不发力叫无根之力，看着再猛，人也是虚的）
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场地太小，八米竹竿舞的很憋屈
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剑术教学第十一课（练松勿紧！行巧忌蛮！）只有把身体练松练活了，才能激发身体的潜力！
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恩师亲临现场指导（实战棍法讲解）
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边打边退以保持安全距离（长棍对练）
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又长又粗一样撸（有网友担心棍太粗不好用，所以我特意找了一根特粗的竹棍）
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常山赵子龙在此（相关教学视频不定期更新）枪长220重四斤六两
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兄弟你这棍老掉也不是个事啊（海绵棍模似实战）
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戚家刀（花纹钢长147 cm重三斤六两）
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扫地僧（娱乐一下）万物皆可用
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枪棍教学（翻腕后背扎枪式）
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以身带枪，枪动身随（枪长215）
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魏氏降龙枪法（矛长180重4.3斤）
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霸王刀辗压大铁枪（进来听打铁声）欢迎评论区留言讨论
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初生牛犊不怕虎（二十斤重实心钢棒）
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天下武功唯快不破（安全场地拍摄未开刃）
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枪棍教学（背枪回身刺+肩绕花）