手活的变化！都以为是胯下拉回，其实是个急停！屡试不爽！艹
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双胯下+细节急停+速率变向=慢快顿快！
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你知道大力运球目的是什么吗？95%的人都是在瞎练！毫无意义！
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我认为反胯下急停是有一定风险性的动作！特别篮球爱好者一定要注意发力顺序！
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你会沉球吗？“沉球”“沉球”真的沉的是球吗？90%的人是错的
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练习身体协调性！稳定性！
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只练一招！弱侧手转正！增加攻击性！
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投篮为什么越改问题越多？这个视频从根拔起，帮你解决一些困扰！
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运球和控球区别很大！我敢说95%的人运球都没运明白，别提控球了！
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成为优秀的中投靓仔！你就差这一步！只要出手！十拿九稳
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我敢说90%不会正确的运球！运球方式都没搞懂，你怎么有效练球？
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百分之90以上发力错误！记住2个字！提升投篮命中率！
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想轻松运球过人最大的威胁是什么？
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没篮是什么滋味？
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你是不是存在运球无力？找不到运球发力感觉？运几分钟就很累？很神奇，一个方法，让你力大无穷！
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实战急停！别问我为什么多晃一下！全场打多了被盖怕了！留下了后遗症！
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胯下转身
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这招能练成绝招一定很厉害！实战利器！
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胯下运球过人，只需调整一下你身体的位置，高速行进想失误都难！
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心态篮球
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全场实战！给兄弟们上一堂反击快攻课！
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车轮局！我想这应该是最难防的对手，压迫感太强，你说怎么防？
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你可以吗？
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高阶转身细节！又快又稳！常规转身已经不适用于外线球手了！
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勾引诱惑很多，忍住！千万要忍住！
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训练命中率达到95%以上！才能稳定实战命中率！不然神一场鬼一场！
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“胯下急停拉回后的三种衔接过人动作，快加入技能包”#篮球教学 #篮球干货 #实战篮球 #篮球技巧 #篮球训练
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学会拜佛，防守起飞不用愁！知道原理4种方式随你切换！
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遇见这种防守你会如何应对？
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1年你也学不明白的动作，15岁新手轻松掌握！是不是感觉很神奇
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高擦板很有难度吗？一个小细节！轻松掌握！我不相信这还能被盖！
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参加b站活动！凑数！
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改变一个小细节！防守容易起跳！而且突破明显有力！
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你们会晨练吗？
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为什么小姑娘可以轻松站投中线三分？你投三分那么吃力？为什么？
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单挑有好处也有坏处！单挑虽好，不能贪多！
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技能释放：1刺2刺3闪现！
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享受竞技的乐趣 感受篮球的快乐 仅此而已
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如何让转身又快又稳又帅气？3个小细节让你有质的飞跃！简单实用
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你真的会压腕吗？压腕的核心功能是什么？看懂这个视频！越投越准
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最近在练底角武器库！球场正负+20的打法！