160KG传统暂停硬拉3组4次
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体重66KG，只能腰拉160KG两次
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传统硬拉170KG暂停@1
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66KG怎么硬拉140KG这么困难
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体重涨了1KG那么就蹲一个好久没蹲过的160吧
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硬拉时你应该这样利用你的臀肌
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我这皮包骨身材说硬拉175KG不过分吧（一次简单的Peaking训练）
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有时候一个很小的细节可能会让你的动作进步巨大
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传统硬拉为什么会烫手？没事我会刹车！！！
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力量训练硬拉
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黑丝套硬膝120kg轻松拿捏
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硬拉2.7倍做组的背是这样的
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4天没训练蹲个容量恢复一下
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法国未成年女孩力量举硬拉水平竟如此恐怖，自愧不如。。。。。不练了
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一个硬拉实用小技巧避免启动腰部代偿
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满分硬拉的十大要素（偷偷收藏）
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66KG拉145KG真的好艰难，终极粘滞。。。
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新年愿望硬拉120kg 果然只是愿望！都没练过…还有2个月就2025啦！
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力量训练硬拉
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66KG传统硬拉200➕的小瘦子来教你们硬拉了
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法兰西腰王竟说自己被质疑技术？他到底喜欢法国腰王这个外号吗？
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57kg力量举小白训练日常｜今天去北大找朋友们训练啦
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关注法国腰王龟背硬拉传人，教你如何正确龟背硬拉，启动速度暴涨
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硬拉330kg，商健显圣（装b）。（相扑、助力带、垫高2cm、商健不足重、母胎单身究极buff）
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立竿见影的硬拉启动小技巧
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最近在备战67.5KG级别的比赛，给大家简单分享一下Peaking第一周的一次简单训练
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66KG小瘦子的三大项不知道有没有达到平均水平。。。
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卧推底部停稳杠铃才会让你进步而不是所谓的弹胸爆发去推起不属于你的重量
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330公斤硬拉，竟有我上我也行的错觉！
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体重66，那就简单硬拉个195KG吧
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我想知道66KG体重左右的卧推水平是什么样的
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一个简单硬拉小干货让你腿部参与感和蹬地感翻倍
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力量训练
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分享一次备赛的完整深蹲训练（增力推进的同时把疲劳拉至最低）
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卧推想要提高力量，把肩沉好就行了
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韦斯特教你全网最最最最最干硬拉张力建设方法，没有感觉你来打我！！！！
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请@你还不能硬拉200kg的兄弟
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为何弟弟们总是拔x无情呢（上）
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亲测暂停硬拉使我硬拉进步飞速，建议硬拉爱好者们一定要将其加入到计划里
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如果101公斤可以拉7次？那么我就可以拉355.5公斤2次
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2015年8月吕小军(77公斤级)280kg深蹲做组，尝试300kg失败