体重涨了1KG那么就蹲一个好久没蹲过的160吧
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
体重66，那就简单硬拉个195KG吧
...
体重66KG，只能腰拉160KG两次
...
体重66kg练深蹲不到一年的水平是什么样的？
...
低杠深蹲怎么做？看完这个视频你就懂了
...
一个硬拉实用小技巧避免启动腰部代偿
...
又是一期硬拉小干货，解锁硬拉如何收背问题
...
130KG只能当深蹲恢复训练的容量组了
...
艰难恢复到160KG
...
一分钟学会卧推起桥
...
其实很想当一位卧推博主，但是可惜实力不太够
...
再次摸到160kg！rpe？
...
男大蛮大
...
一个简单硬拉小干货让你腿部参与感和蹬地感翻倍
...
低杠控制慢速深蹲125KG4次
...
100KG卧推我用了一年半，你们用了多久哪？？？？
...
传统硬拉赛片170KG 1REP, BW66
...
分享一次备赛的完整深蹲训练（增力推进的同时把疲劳拉至最低）
...
传统硬拉为什么会烫手？没事我会刹车！！！
...
66kg男，传统硬拉160KG是什么样子？
...
亲测暂停硬拉使我硬拉进步飞速，建议硬拉爱好者们一定要将其加入到计划里
...
喜欢硬拉的家人们看过来，录了个完整的腰拉视频，求指导
...
你们催更已久的关于硬拉的锁定教学它来喽！希望对你们有启发。
...
160KG传统暂停硬拉3组4次
...
期待法兰西腰王在世锦赛卫冕，那就发一下和他训练的日常吧
...
立竿见影的硬拉启动小技巧
...
法国未成年女孩力量举硬拉水平竟如此恐怖，自愧不如。。。。。不练了
...
3个实用卧推小技巧
...
我想知道66KG体重左右的卧推水平是什么样的
...
看我53kg毫无训练，以为我力量很弱吧？
...
传统硬拉170KG暂停@1
...
66KG传统硬拉200➕的小瘦子来教你们硬拉了
...
硬拉2.7倍做组的背是这样的
...
趁减载期给大家分享一下我自己的高效蹲拉热身
...
卧推底部停稳杠铃才会让你进步而不是所谓的弹胸爆发去推起不属于你的重量
...
放假回来推个100加怎么都那么费劲。。。。得慢慢恢复了。。。
...
同时拥有法国腰王，力量举女王lya，47kg级别世界冠军蒂芙尼的SBD腰带会是什么样？我感觉带上三大项立马暴涨50kg
...
66KG拉145KG真的好艰难，终极粘滞。。。
...
只练肌肉力量不会让你更好！
...
阿尼亚深蹲220kg全流程。
...
在世界冠军法兰西腰王Pana面前表演卧推粘滞