V
主页
京东 11.11 红包
集中注意力站站桩
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
武当武术基本功(马步、弓步、站桩、压腿)系统教学及演示
强肾马步桩细节来啦
站桩:提升精气神的法宝 | 培补元气、经脉畅通。(15分钟导引 跟练版)
站桩教学|武当袁师懋道长亲授班教学【站桩】完整版
开胯小妙招
开胯小妙招
武当养生八段锦(带练版),配合袁师懋道长八段锦详细教学篇效果更佳
太极站桩:提升精气神的法宝。(跟练版)
武当道家八段锦跟练版《4K超清版》
养肾妙招
强腰健肾
新手必看!从零开始,轻松掌握站桩的窍门与技巧!
道门【混元桩】教学 所谓百练不如一站
四平马步初学者要怎么蹲?
且看,只做一遍
站桩(混元桩)的具体练法和要领!
常练八段锦
蹲着马步
适合想提高腰肾能力的b友们
在宿舍就能练
马步扎不久?教你“抖”字诀!
站站桩
上班一族福音
王中王八段锦招牌动作
听说马步桩又名….
强腰健肾
站桩的奥义:让你成为行走的泰山!
活动腰部小动作get起来!
要想身体棒,马步先蹲好
自带音效的武当八极拳
活动肩膀小动作
百练不如一站
应b友们要求的扶阳桩正侧面展示
活动肩颈小妙招
马步怎样呼吸?
简单好学
太极基本功
什么功法适合我?
朋友有点多
推荐女生练习的剑法