🉑循环100遍的拉伸！舒展全身优美体态！！
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巨有用！瘦锁骨真的好绝！！8分钟摆脱斜方肌
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一不小心发现了一个练锁骨很牛的方法！！ ！
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瘦背薄背 你别太牛！！
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亲测瘦肩太猛！！每天一遍，斜方肌居然平了
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瘦斜方肌太猛了‼️坐着练出直角肩🔥巨巨有效
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改善脖子前倾，富贵包，高低肩，驼背，肩胛骨外翻，毫不犹豫直接冲（运动+拉伸合集）
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练不出锁骨算我输！显瘦心机一字肩训练！！
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❌嘴凸❌下巴后缩？锻炼口周是关键！！
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我好像发现了巨练直角肩的方法！！！
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超火的练背操，坚持锻炼
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气质比五官重要🔥15天体态急救‼️巨开肩薄背
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颈椎病十级患者强烈推荐‼️肩颈一遍舒服了
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希望圆肩驼背脖子前倾的姐妹都能刷到我！！
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我不垮了❗睡前️10分钟有效改善法令纹❗️
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中国人自己的帕梅拉！有用！！
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啊啊啊！发现了个瘦背巨牛的训练！！
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任何体态都适用的居家锻炼8min速成❗️
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发现了一种巨薄背的居家瘦背的方法！！！
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听我的！下颌线真的越练越好看！！显瘦10斤
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【8分钟】做出紧致的双臂❗站着做的练习✨
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【8分钟】塑造美丽的后背✨移动肩胛骨提高代谢⤴站着练习🔥
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练这个缩小鼻翼太快了‼️睡前3min瘦鼻
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嘴凸下巴后缩逆袭氛围感侧颜！嘎嘎上镜！！
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下颌后缩恶化脸型！！这套训练才是双下巴杀手
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逆袭下颌线🔥上镜显瘦10斤✅新年合影显脸小(下）
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真的巨有用❗️不愧是王炸圆肩驼背操🔥
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起猛了，发现了一种瘦背很牛的方法！
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不愧是MIZI ‼️养成直角肩🔥原地封神
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长期久坐低头姐妹福音🔥拯救斜方肌大脖子粗
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骨科医生贡献的肩颈操【完整版】跟练！站着就能练哦，低头族必练。
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双下巴退退退‼️0痛苦优化侧脸！练出下颌线
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瘦手臂真的不难‼️6分钟紧致手臂✅已瘦 5cm
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请大数据帮我推给熬夜垮脸的姐妹！！
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这样瘦肚子赘肉太简单了‼️闭眼练
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🆘下颌线清晰了 ，拍照上镜瘦10斤！！瘦脸除了Yuuka还有她！！日本宝藏博主来啦
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【8分】背中をキュッと引き締め‼️肩甲骨を動かし代謝アップエクササイズ🔥
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【Yuuka Sagawa】背薄一寸，年轻十岁！想瘦背的姐妹都去练！8分钟日本体态大师系列
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拒绝眼无神❌灵动小鹿眼我真的悟了✨巨有效
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显瘦第一名！方圆脸还得是下颌线！养成上镜脸（上）
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针对圆肩驼背✅Yuuka在家练体态‼️两周见效