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高温训练,体能流失极快,门前反应训练#门将 #守门员训练 #因为热爱所以坚持
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在训练了2年8个月后,我终于拿到了人生中第一个最佳守门员的🏆,感谢我师父这几年来认真且严格的训练我,也感谢自己一直对训练的坚持不懈,因为热爱所以坚持!继续努力
卤蛋哥终于伤愈复出,又可以和他对决了@🦖_瓏大俠 ,很精彩的一场娱乐球,因为对面都是20岁年轻人
守门员门前封堵训练!
扑球的声音最解压
一夫当关万夫莫开
三伏天训练,年龄劣势暴露出来了,体能流失的极快,缺氧,头疼,太难受了,大家踢球一定要及时补充电解质,而不是光喝矿泉水
联赛收官之战,大家辛苦了,开心最重要#门将 #扑救 #守门员
每次训练的最后,当教练说:最后一个项目,只有一组10个球的时候,我就知道我半条命要没了
成都野球场守门员扑救集锦
异常闷热的一场球,又是先丢俩球才开始进入状态#门将 #扑救 #守门员
连着三周因为大雨踢不了,今天又被大雨浇透,足球变水球,最后一打闪,大家都跑了,安全第一
节后回来大家都是体力不支的一场球,各种脱节,真是纯娱乐球了
守门员的脸,有时候也是很好的扑救工具,就是有点废鼻子
勤奋、重复、大量的练习,才成就了这次扑救,球队拿下第二场,大家继续加油!#门将 #扑救 #射门 #守门员
昨天太热,后续的实战训练基本上没劲了了,最后都懒得做动作了,中午回去头疼了一天,高温训练还是得注意
为了我的球队和我的热爱,我今天拼尽全力了,但是也没能阻止球队输球,有点无奈,但是足球本身的乐趣也如此,好好享受过程吧,再接再厉!
没人给我热身,严重慢热,丢俩球才开始进入状态,好尴尬
腰还没好,左膝盖又莫名其妙积液了,我就。。。。,最近点背到极致了#激情绿茵 #扑救 #门将 #守门员
还记得他吗?老甲A比赛,前国足守门员刘云飞怒喷裁判大爆粗口
难得周末有时间,加练一次,训练➕实战,两个半小时,过瘾了#门将 #守门员扑救训练教程 #足球⚽️ #见证前行的每一步
训练三周年整了,状态逐渐回升中,北京是个只有冬天和夏天的城市😂
今天让人打成筛子不说,自己还各种低级失误,简直是奇耻大辱,我记住了
周四高强度,师父说了,今天的训练跟职业门将一个强度,练完基本上半条命没了😂😂😂
随着训练年限的增加,动作逐渐的规范,身上的护具越来越少,现在只剩护肘(胳膊肘有囊肿)
大家在足球场上最讨厌哪种人?1踢球脏,经常伤人的2碎嘴子,全场就他懂球3笑面虎,一直在踢你,一直在道歉4满嘴脏话,一直在骂人的5一直独带不传球的
教练不在,自己训练维持一下手感和状态
湿度80%的一场娱乐球,体能流失极快,说是娱乐球,但是激烈程度不亚于正式比赛,还好发挥正常
今天只扣基本功,找出一些小问题,应粉丝要求,视频最后有倒地进阶顺序,从侧坐姿-跪姿-站姿-移动倒地
周二基本功训练,最近一直在练习k字封挡,柔韧性有所提高,下着小雨训练就是舒服
虽说是每次训练最后的娱乐环节,但是也要全力以赴,可惜实在是累没劲儿了,反应慢半拍
连续三场球都在雨中进行,光环的水软确实稳,现在比赛中开始更多的去尝试抓球而不是托,今天成功率还不错
周一周五专项体能,周二周四周六守门员训练,周三,周六比赛,这种强度每过几个月,身体就会进入疲劳期一次,得调整一段才能恢复,真是岁月不饶人
普通守门员扑救分享!
大太阳当头,连守两场,连输两场,郁闷死了,真踏马的
场上的每一次奋力扑救,都是对热爱最大的回报联赛第三轮,2-2绝平对手#门将 #守门员扑救 #足球⚽
状态慢慢恢复中,明显感觉好转,跟着身体感觉走肯定没错
0码之上无懦夫!一场精彩的对攻,两个球风强硬的球队,2-2战平对手,这球踢得过瘾!
欢迎又一位门将,马哥加入我们,我们团体正式更名为北京守门员之家,希望更多的门神加入我们,一起快乐的训练
这周三次练球,2次专项体能,疲劳度拉满了。今天是反手鱼跃训练,还是不熟练。打滚吧滚不好,不滚吧,震得是真难受
第二场零封,2-0拿下对手!大家辛苦!再接再厉!