京东 11.11 红包
PRI&人类矩阵，用气球理解呼吸和胸廓力学的相互影响
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从肋骨角判断人体体态代偿模式，呼吸和胸廓骨盆形态的影响。PRI&人类矩阵&呼吸
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如何利用呼吸的扩张与压缩改善体态！改善运动功能！干干干货！！
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PRI&人类矩阵&胸廓和呼吸
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从PRI解释呼吸和体态和运动康复
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【胸廓肩胛】宽肋骨角体态的呼吸偏向及体态代偿偏向
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骨盆评估和修复逻辑，超级干货！培训才讲的内容，看了就是赚到！
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【腹式呼吸害人不浅】
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「膈肌」第一呼吸肌，第一核心肌。桶状胸/腰粗/肋骨外翻，考虑恢复膈肌上升功能。干货-理论加恢复策略。
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呼吸练习，腹内压练习。使用这个小工具事半功倍！
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【体态影响训练】呼吸策略不同，体态不同，动作亦不同
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【骨盆形态】影响至身体功能和身体外形
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骨盆前倾，髂骨前旋后旋测试，髋关节内外旋测试。最后的总结一定要看哦，可能你也和这个女生一样！
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深蹲硬拉容易动作歪？感觉两边乏力不均衡？来我教你
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PRI丨如何改善呼吸 - 膈肌呼吸教程（双语）
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体态有先天优势，导致后天代偿～呼吸可以影响你臀型腰型腿型，还可以影响你精神状态！
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自我呼吸模式评估
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呼吸也是阴阳交互的！你中有我我中有你！
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续 | 左侧胸廓骨盆对位恢复第二步，冠状面恢复
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PRI右臂链过度激活通常造成肩颈不适，肩胛不适等，希望能帮到你～
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长时间右腿站的导致的体态改变，PRI叫右承重。骨盆的胸廓的相对旋转，脊柱的侧弯。
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【骨盆胸廓恢复】万金油动作来了！谁都能练！
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【呼吸的动作】为何我不建议练习腹式呼吸！
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好的呼吸有整容效果，还可以提神醒脑促进恢复。一点没夸张～
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【吹气球练核心】利用气球的压强调整呼吸、核心和体态，不是上来就能练习的，这是需要基础的。
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【骨盆恢复】多级代偿体态变化的个人理解
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盆底肌松弛，骨盆问题，呼吸和体态的影响之「窄肋骨角」。
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髋关节功能对体态和健身损伤影响很大哦～
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下背痛，骶髂痛，髋不舒服试试这个动作
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【呼吸体态与人体的阴阳平衡】个人浅薄之见
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【脖子短耸肩我教你】很多人把呼吸做错了，做成了借力的的“胸式呼吸”，每天还重复了两万多次！
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【呼吸-膈肌-骨盆】小腹突出，继续蹭腹式呼吸流量
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不同体态先天各有取舍，各有所长，取长补短，平衡
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【膈肌】我愿称它为第一核心肌，膈肌是吸气肌，通常有两个功能。膈肌异常则呼吸异常，呼吸异常则身体紊乱。
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【呼吸改善体态关节功能】其实你都知道，只是你没在意
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身体动作一旦成型，再次校准就需要刻意练习，并且得选对方向
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练呼吸练核心，快来看自己的呼吸和核心需不需要进步！
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（中文翻译）Zac Cupples:快速修复髋关节内旋
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PRI&人类矩阵的胸廓和呼吸，体态调整
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【PRI腰椎骨盆】假胯宽/骨盆侧倾/腰椎侧弯。来听听一整套的逻辑。
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怎么判断骨盆旋转？骨盆旋转对体态的影响很大。到底是朝哪边呢？