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PRI&人类矩阵&胸廓和呼吸
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为什么呼吸可以调整体态呢
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续 | 左侧胸廓骨盆对位恢复第二步,冠状面恢复
【腹式呼吸害人不浅】
从肋骨角判断人体体态代偿模式,呼吸和胸廓骨盆形态的影响。PRI&人类矩阵&呼吸
如何利用呼吸的扩张与压缩改善体态!改善运动功能!干干干货!!
PRI&人类矩阵的胸廓和呼吸,体态调整
从PRI解释呼吸和体态和运动康复
【呼吸调整骨盆胸廓】呼吸还要人教吗?
【四足支撑手伸够90度】PRI/人类矩阵之四足支撑
PRI呼吸和胸廓体态之间的关系
胸廓形态宽肋骨角和体态与呼吸之间的影响,PRI&人类矩阵
PRI&人类矩阵之呼吸和胸廓
【腹式呼吸真的好吗?】
【骨盆胸廓恢复】万金油动作来了!谁都能练!
【核心王牌动作-死虫式】你能做到哪一级?
【PRI后侧抑制】骨盆胸廓对位关系恢复,有助于站姿重心调整,以及一系列体态和发力问题改善。
【胸廓肩胛】宽肋骨角体态的呼吸偏向及体态代偿偏向
PRI&人类矩阵,用气球理解呼吸和胸廓力学的相互影响
PRI&人类矩阵之胸廓和呼吸体态之间的影响
【腹内压和腹式呼吸】核心稳定需要好的腹内压,那怎么样才是好的腹内压?
体态有先天优势,导致后天代偿~呼吸可以影响你臀型腰型腿型,还可以影响你精神状态!
「膈肌」第一呼吸肌,第一核心肌。桶状胸/腰粗/肋骨外翻,考虑恢复膈肌上升功能。干货-理论加恢复策略。
【体态康复知识】PRI/DNS/人类矩阵HMX,各体系之间有什么联系,相互独立又可以融合共通。
【呼吸的动作】为何我不建议练习腹式呼吸!
呼吸练习,腹内压练习。使用这个小工具事半功倍!
【吹气球练核心】利用气球的压强调整呼吸、核心和体态,不是上来就能练习的,这是需要基础的。
【经验vs科学】先哲直觉之敏锐非今人所不能比。后人以浅薄之词解前人之言,我辈当有民族自信。
关于呼吸和肩颈,请你给身体打开空间,放过肩颈吧!!
从PRI的角度解释躯干旋转测试受限
【骨盆形态】影响至身体功能和身体外形
练运动健身都在卷,但你的身体需要的是成长而不是拔苗助长。
呼吸也是阴阳交互的!你中有我我中有你!
【直立生存和呼吸】体态变化,关节功能受限,呼吸。不要拿成年人和动物,婴儿做横向比较
体态的最初始代偿!左前内链L-AIC模式介绍!
右侧肩胛和肩不适,可以尝试这三个步骤
【圆肩驼背头前引】前表链的紧张,呼吸的代偿。恢复第二期
一切的体态的补偿措施都是为了帮你吸气,生存。祂很聪明!
胸椎灵活度受限之呼吸功能改善
PRI胸廓动作与伸够细节
【胸廓旋转】擅长一侧旋转前提是肋骨和椎体的配合趋势
【膈肌】我愿称它为第一核心肌,膈肌是吸气肌,通常有两个功能。膈肌异常则呼吸异常,呼吸异常则身体紊乱。