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京东 11.11 红包
Day 26,合适的力线.
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Day 12,抬大臂+甩小臂.
Day 41,合适的力线.
Day 26,顶球感.
Day 25,合适的力线.
Day 27,合适的力线.
Day 5,顶肘已练成被动技能.
Day 8,马里昂的投篮姿势,果然最省力.๑乛v乛๑嘿嘿
Day 42,合适的力线.
Day 67,合适的力线.
Day 69,用最省力的姿势和力线.
Day 1,摆臂至最佳角度.
Day 41/44,辅助手.
Day 65,合适的肘位高度.
Day 26,再次回归2.
Day 26/27,继续锻炼核心.
Day 31,用最省力的姿势和力线.
Day 37,又改发力了,看来又不是一朝一夕的事了╮(╯_╰)╭
Day 51.
Day 2.
Day 11,托举平台.
Day 1.
Day 1.
Day 59.
Day 28.
Day 2.
Day 57,把球传进篮筐1.
Day 2.
Day 24,合适的力线.
Day 9,顶肘.
Day 68,手腕拨球.
Day 39-40,把握好力线的角度.
Day 64,肘部向前/上,带动手臂向前/上.
Day 48,重新恢复成借力模式.
Day 33,肘动.
Day 2.
Day 54,提肘做不到完全向上,暂时就按身体的舒适程度,向上+适度向前提肘吧.
Day 13,继续追求空中座椅.
Day 18.
Day 11,向上顶肘.
Day 26,人菜瘾大.