京东 11.11 红包
Day 26,合适的力线.
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Day 12,抬大臂+甩小臂.
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Day 41,合适的力线.
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Day 26,顶球感.
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Day 25,合适的力线.
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Day 27,合适的力线.
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Day 5，顶肘已练成被动技能.
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Day 8,马里昂的投篮姿势，果然最省力.๑乛v乛๑嘿嘿
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Day 42,合适的力线.
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Day 67,合适的力线.
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Day 69,用最省力的姿势和力线.
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Day 1,摆臂至最佳角度.
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Day 41/44,辅助手.
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Day 65,合适的肘位高度.
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Day 26,再次回归2.
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Day 26/27，继续锻炼核心.
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Day 31,用最省力的姿势和力线.
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Day 37,又改发力了，看来又不是一朝一夕的事了╮（╯＿╰）╭
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Day 51.
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Day 2.
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Day 11,托举平台.
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Day 1.
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Day 1.
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Day 59.
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Day 28.
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Day 2.
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Day 57,把球传进篮筐1.
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Day 2.
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Day 24,合适的力线.
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Day 9，顶肘.
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Day 68,手腕拨球.
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Day 39-40,把握好力线的角度.
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Day 64,肘部向前/上，带动手臂向前/上.
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Day 48,重新恢复成借力模式.
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Day 33,肘动.
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Day 2.
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Day 54,提肘做不到完全向上，暂时就按身体的舒适程度，向上+适度向前提肘吧.
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Day 13,继续追求空中座椅.
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Day 18.
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Day 11，向上顶肘.
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Day 26,人菜瘾大.