京东 11.11 红包
Day 48,重新恢复成借力模式.
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福州一中夺幕战之那天被仙道者支配的恐惧
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Day 49,借力.
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Day 19,前臂向上(继续调整，看看这次需要多久才能成功定型)；
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Day 25,发力调整基本完成，至于这姿势嘛，长夜漫漫.
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Day 21,发力感有问题，推倒重来.
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Day 22,发力模式修改完成，但是抬球点太混乱
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Day 8,马里昂的投篮姿势，果然最省力.๑乛v乛๑嘿嘿
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Day 20,前臂向上(姿势有逐渐固定的趋势，继续观察+感受+努力进步).
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Day 24,人菜瘾大:适合自己的.
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Day 63,解决旧问题，又遇新问题：大臂的角度？
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Day 61,反直觉效应.
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Day 1,向上顶+向下拉.
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Day 27,筋膜弹性+软手.
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Day 30,向上，不是向前→左手辅助手的作用.
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Day 43①力线调回向上②拉拉体能.
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Day 50,完.
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Day 41/44,辅助手.
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快乐的养生篮球。
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Day 48,One motion:低肘位+向上投.
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Day 32,人菜瘾大.
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Day 45~46,辅助手.
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别急，让篮球飞一会儿
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Day 56,如此练习，如此运用.
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Day 40,人菜瘾大.
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Day 20,水平很low，但认真.
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Day 37/38,人菜瘾大.
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Day 11.
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Day 34,人菜瘾大.
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Day 50,省力倒是省力，但肘位太低，太丑，难办(思考脸).
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Day 2,力线恢复成向上，逐渐改回来.
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Day 42,合适的力线.
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Day 62/1,练习垂直进球.
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Day 52,大臂抡起来.
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Day 3,练习近框手段，垂直向上顶肘.
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Day 65/28,向上充分顶肘(不要向后),再压腕.
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Day 12,向上投，向上！
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Day 30-31,离手点的作用.
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Day 26,合适的力线.
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Day 25,人菜瘾大:得到了队友的指点和配合.
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Day 1.