Day 13,继续追求空中座椅.
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Day 11,托举平台.
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Day 58,继续追求空中座椅(忘记使用宽站姿了，难怪这两天感觉屈髋总是不到位+不对劲，又浪费了两天)→_→
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Day 12,抬大臂+甩小臂.
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Day 8,马里昂的投篮姿势，果然最省力.๑乛v乛๑嘿嘿
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Day 11，向上顶肘.
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Day 38，低肘位+顶肘.
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Day 59.
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Day 12,投篮的终极追求：空中座椅。努力加油呀！
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Day 51.
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Day 1,固定姿势：辅助手向上举球+向下投.
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Day 1,摆臂至最佳角度.
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Day 41/44,辅助手.
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Day 24,合适的力线.
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Day 41,合适的力线.
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Day 26,合适的力线.
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Day 1,姿势没那么丑了，不过沉球点低了，继续调整.
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Day 26,顶球感.
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Day 28.
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Day 17.
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Day 54,提肘做不到完全向上，暂时就按身体的舒适程度，向上+适度向前提肘吧.
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Day 45~46,辅助手.
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Day 33,肘动.
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Day 66.
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Day 57,把球传进篮筐.
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Day 50,省力倒是省力，但肘位太低，太丑，难办(思考脸).
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Day 22-23,继续调整：前臂向上，带动顶肘，让力线向上.
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Day 60,开始琢磨琢磨(挡拆后的)持球投.
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Day 16,推射.
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Day 39-40,把握好力线的角度.
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Day 43①力线调回向上②拉拉体能.
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Day 4，低肘位+顶肘.
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Day 31,用最省力的姿势和力线.
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Day 69,用最省力的姿势和力线.
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Day 68,手腕拨球.
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Day 42,合适的力线.
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Day 2/3,顶球感.
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Day 19,前臂向上(继续调整，看看这次需要多久才能成功定型)；
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Day 11.
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Day 6,辅助手向上举球+向下投.
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Day 61,固定低肘部的高度.