今日体重94.4斤！周末放纵日放纵的有点过分了！！！
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今日体重95.5斤，不出意外的升了，但是不要怕，恢复饮食后马上就会下来了！
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今日体重94.4斤！大餐过后居然不涨反降！！！
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今日体重95.1斤！日常不记热量饮食，干净就好！
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今日体重93.4斤！简简单单的吃吃喝喝！
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今日体重94斤！要想瘦也不是很难！
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今日体重93.1斤，只要吃对了，瘦下来很容易！
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今天体重长啦，94.4斤，三餐记录
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今日体重95.8斤三餐记录！
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今日体重94.6斤！今天中午称重，不太准哈！
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今天继续低碳的一天！吃肉也能吃很饱，不挨饿才是最好的减脂方式！
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今日体重94.5斤！周末吃嗨，周一再减哈！
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今日体重94.3斤！总想吃点东西占着嘴的一天！
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今日体重93斤，又掉秤啦！赶紧多吃点补补😂
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体重稳定在九十五斤以下，可以正常饮食啦！每天记录一下下，让自己有坚持下去的动力！
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今日体重93.6斤，三餐记录
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今天是高碳日，快乐的可以吃碳水的日子！
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今日体重93.7斤，日常三餐记录
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开始过年啦！别再想着减脂啦！顶多一周，让自己痛快地，吃喝吧！过完年再减肥！
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今日体重94.7斤，全麦吐司，鸡蛋羹，驴肉火烧，菠菜炒鸡蛋，茄汁荞麦面！
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大家新年快乐！新的一要变成更加美好的自己，所以减脂还是要继续呀！今日体重93.2斤，看看我的一日三餐吧！
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大年三十一天的饮食！
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过节家人聚餐的热量安排！
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今天的一日三餐，维持体重期干净的三餐饮食
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今天没称体重，三餐也成了两餐，但要相信我，今天的饭很好吃呀！
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今日体重95斤！想要维持体重又要吃自己想吃的，就要找到两者之间的平衡点！
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我的减脂日记220322
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放纵餐的热量安排！吃啥都不必控制，想吃就吃！
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今日体重95.5斤！自制迷你小汉堡，肉炖豆角，茄汁荞麦刀削面
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今日体重93.6斤，继续健康饮食！
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体重卡在平台期很久了，想着是不是要有些改变？
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最近减脂有点疲惫了，碳循环的效果好像不太明显，坚持到两周看看！
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今天继续低碳！还不错，没有不适的感觉！觉得身体都轻了！
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今天又是简简单单的一天饮食，减脂期一顿吃多了没关系，下一顿再还回来就好了！
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小基数减脂真的好难！需要比别人付出更多的努力！
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又是自律减脂的一天，最近总想吃东西，那就吃些对减脂有利的东西吧！
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今日体重93.5斤，继续三餐记录
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今天又外食了！低碳又完美的失败了，总是禁不住美食的诱惑啊！
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今日体重93.8斤，我的三餐都吃啥？
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今日体重93.3斤，三餐记录来啦！
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这两天吃的有点杂，所以今天打算轻断食一天，坚持的还不错，虽然还有点小瑕疵！