今天又外食了！低碳又完美的失败了，总是禁不住美食的诱惑啊！
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又是低碳的一天！每天为了吃什么而绞尽脑汁！
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今天又是满足胃的一天！做点好吃的，不然真的坚持不了啊！
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又是采核酸的一天！我这是不是运动焦虑？累的浑身疼也要做一会儿运动！
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每天都要计划好全天的饮食，生活中总有这样那样的诱惑挡住你前进的路！坚持住，胜利总有一天会到来的
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今天继续减脂，不过貌似吃的有点多😸
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今天继续低碳的一天！吃肉也能吃很饱，不挨饿才是最好的减脂方式！
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经常做减脂餐，只要抓住大体的方向，怎么做就可以随心意了！
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减脂的第四天啦！最近工作压力大，睡眠也不好，每天都想暴食，全靠意志力撑着，怎么也要坚持一周啊！
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土豆泥这样做你一定没吃过
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好爱吃酸奶拌，想天天吃怎么办？
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非常累的一天，还能坚持吃减脂餐的我为自己点个赞！
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最近的饮食很不错，腰围已经缩了几公分，终于试验出适合我的减脂方法啦！
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晚上做的金针菇披萨让我惊喜，自己也没想到能成功！
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蒸菜卷：一出锅就香得让人欲罢不能的美食
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我的减脂日记22.03.23晚上没忍住又外食了！不过自己心里有数，有节制就好！
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今日体重94斤！要想瘦也不是很难！
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每天开发新的组合！找到健康又美味的味道！！！
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对饮食做了调整，看看效果如何！每天记录饮食才能知道哪里需要改正
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每天都想吃新鲜的早餐，午晚餐就有啥吃啥啦！减脂餐做起来最简单了！
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最近想尝试着与身材和解，缓解身材焦虑！毕竟健康才是第一位的！
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今天是很标准的日常减脂餐！减脂就是坚持自律！加油！
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自己做的减脂餐就是最好吃的！
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今天的三餐都很简单，但味道可不简单哦！
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今天临时决定低碳一天试试，虽然执行不彻底，但感觉还不错！
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又是累惨的一天，发现吃的少一点儿也并不难，也没有很饿！继续加油！
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三餐变成两餐了，吃多点就消化不下去
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今天一天都没有食欲，随便吃点！
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今天又外食后，但火锅真的是很标准的减脂餐啊！只要你能控制量！
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煎饼卷大葱的快乐谁知道！！！
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减脂餐吃的多了，都不用怎么克制自己的食欲，因为已经形成了习惯，就是想吃多也是不行的了！
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五分钟就能完成的早餐，上班再也不用担心迟到了！
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今日体重94.4斤！周末放纵日放纵的有点过分了！！！
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今日体重94.4斤！大餐过后居然不涨反降！！！
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练了七天沙漏腰，验证效果的时候到了！减脂餐真的很好吃哦！
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今日体重94.6斤，我的一日三餐来啦！
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今日体重94.5斤！周末吃嗨，周一再减哈！
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今天全天没开火，碳水摄入有点多！
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今日体重95.2斤！早晨的燕麦面包太撑了，导致一天都不太饿！但也要按时吃饭才行，养成好习惯！
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想吃的健康，自己做的就是最好的！
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又是盒饭又是东北菜的胡乱吃了一天，早晨一称体重居然掉了半斤！这什么情况？看来我平时的脂肪摄入还是少了，考虑平时加餐！