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京东 11.11 红包
在家练习八极技击实战用法(看看都是啥招式)
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八极单操混练,多打这玩意才能出功夫,打套路没用
「洪拳」黄系传人演示三展手的实战技击用法
以气催力!孟村八极小架二路
好久没打八极小架三路了(后面动作都忘了)
自学了一年八极终于找到撑锤的闯劲了
趁老板领导不注意在老板茶水间练八极罗疃霍氏基本功
八极拳拉慢架打快拳,一招一式发力交代明白
八极单操•豁打顶肘
老板你这八极小架保熟吗?(DNA)
凌晨练习八极单打,物业见打系列
当了民警差点忘记我学的是八极拳了
【数息伸筋】八极拳虎口桩,气沉丹田,呼吸吐丝引导肩胛骨抻拉收缩
洪拳虎爪实战用法,似老虎捕猎。
夜练孟村八极小架二路!
八极零-我要前行啦,你留在原地慢慢骂吧。Sorry~
B站两自学八极武者经过一年都蜕变啦~零仙or月鸟
健身房练八极小架
八极
安保晚八下班凌晨睡前打套八极
八极小架一路混霍式
公司慢练孟村八极小架一路!
一年前在华为当清洁工躲杂室偷偷练八极拳珍贵视频
我的打架实战防御技法
练习通背劈挂单操(100劈山)
退武术界前最后打一次一路
自学八极者零慢练单打
无极零仙演练铁锹功(12斤)
你越是说我不可能自学成,我就越是要可能給你看!
无极四世吴铭灵自学八极单打第一天
健身房死劲八极(传武黑轻喷)
八极刑法单操•高位碎盆骨【搓提】
【筋骨训练】不知道的还以为在对空气意淫
新年第一拳,洪家铁线拳
【洪拳正统】在重庆练习洪拳桥功
父亲德在公园教零我武术
穿上武警哥哥借我的训练服打套八极拳
初练八极门内硬功贴身靠
不弱于八极太极的武术,道教太上无极十三势
回工作上班前打下八极小架
练练撑锤,找找十字劲和沉坠劲。