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新年第一拳,洪家铁线拳
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【洪拳壮筋骨功法】女人能丰胸!男人可粗背!洪拳基础桥功~
“我们练武的,恨不得把哑铃举断”
别偷懒,功夫和筋骨不会陪你演戏。
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《精髓》全网最详细洪拳三展手教程!劲力与呼吸~
洪拳桥劲,徒手炸空音~
洪拳基础之母•渡桥
海天在望,不尽依迟。海边打趟洪拳想念友人
千锤百炼,功夫从基础出。
「洪拳」黄系传人演示三展手的实战技击用法
大白馒头
父亲教我如何去除出拳的僵劲(精髓)
洪家铁线拳,但是练习者是天主教信徒
跨年的仪式感是什么?是练八极拳替代鞭炮!
洪拳刚猛
荔枝公园偶遇70岁黄焕章八极拳传人
起猛了,能单手平举两米长蜡木了
练完功了,打趟空击放松结束一天的训练。
几年没打洪拳了,不知道还记不记得。
拜访黄氏族咏春拳传人,被老师傅要求打趟洪拳
洪拳虎爪实战用法,似老虎捕猎。
八极拳基础步法,金刚八式闯碾步撑锤
用洪拳跟螳螂拳传人换了艺,功力暴涨!
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【筋骨训练】不知道的还以为在对空气意淫
洪拳三桥•运抬逼
水视频,三天没更新
自学八极拳半年那会打的撑锤,也是至今为止打的劲最猛,十字劲最整的撑锤
吃完饭练功,打趟空击热身活筋骨。
【干货2】短棍实战用法,自学也能上手
这就是练习洪拳者的魁梧肌肉
这是条回应黄飞鸿传人此头衔的道歉视频
这是B站第一个八极拳真人燃向剪辑!中华传统武术的魅力!( 南征北战/破影而出)
两分钟马步热身
夜练洪拳,以气催力。
八极零-我要前行啦,你留在原地慢慢骂吧。Sorry~
今天的广东有多冷?我躲被窝里一天没练拳!
平安八极拳,打完吃苹果🍎明天过圣诞节
【让武术在深圳落地生根】教昨天那求学的孩子洪拳