京东 11.11 红包
八极
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八极单操混练，多打这玩意才能出功夫，打套路没用
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洪拳虎形动作细节
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【武术劲的传达】蛤蟆功，整劲该如何强化？
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南拳桥手劲力锻炼
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父亲德教我如何训练打架2.0（家传真东西）
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【功力训练】套路练不出功夫，只需一根49的木棍，就能锻炼出筋骨强大的手臂力量
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养伤期间，用整劲慢练八极搓提
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功夫者唐强演练八极单打
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【洪拳正统】在重庆练习洪拳桥功
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「武者八极零仙合集」何必在乎是否幻想，你我不依然走到了至今吗
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拜访教堂，练段洪拳。
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《精髓》全网最详细洪拳三展手教程！劲力与呼吸～
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夜练八极
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校园时期八极拳切磋交流(up猪现已毕业实习工作)
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【干货2】短棍实战用法，自学也能上手
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慢练八极小架一路，养伤期间，没法发力
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练习洪拳，但是今天戴了铁线
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晃膀撞天倒，八极铁山靠。
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养伤调筋壮骨期间，慢练八极拳小架一路
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夜练洪拳，以气催力。
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「武术实战」刚柔流练习者VS形意练习者
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这是条回应黄飞鸿传人此头衔的道歉视频
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空击是男人的一种享受与浪漫
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【真货】无私分享！洪拳入门基础气功！
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《传承》武术在物业的传承，保安武者讲手
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八极实战-推窗望月！
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【去除脚僵拙力法】（精髓）
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【武术实战】带热爱武术的健身龙哥感受实战节奏
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【撑筋拔骨】练洪拳时背部的筋骨变化
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走趟桥功，练练筋骨。
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【无极零仙】此视频献給自学一年八极拳的我
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新衣服到了赶忙穿上打套八极小架
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霍氏八极，拳架工整，重内功修炼，劲力整脆浑厚。
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侧面八极小架一路（方便纠细节）
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生或死训练馆对决 功夫少女VS跆拳道黑带 小妹妹就你这三脚猫功夫还想挑战我跆拳道黑带吗？
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静态撑筋法（真东西）
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两分钟马步热身
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「八极拳三路」虽然南方没下雪，但东莞还是很冷啊，在大厅打趟八极拳暖暖身
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八极拳套路慢练才能磨出功夫
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开肩骨训练